タバコの賢いやめ方 : 情弱VIP2ちゃんねる

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1：トンキニーズ(家)：2012/06/30(土) 15:30:38.24 ID:mygDk0WtP

今度こそタバコを卒業したいあなたを支援「卒煙四季」

“一本おばけ”の退治ごとに『グッジョブ！』、多彩な機能で禁煙をバックアップ

挫折しがちな禁煙をさまざまな機能でバックアップする“卒煙”支援ソフト。

誰が名付けたのかは不明だが、世間では禁煙中にも関わらず

ついついタバコを吸いたくなる衝動のことを

“一本おばけ（一本だけおばけ）”と呼んでいる。

本ソフトは多彩な機能を用いて、この“一本おばけの退治”をサポートしてくれる。

初回起動時は基本データとして、1日に吸うタバコの本数、

タバコ20本あたりの値段、タバコの長さを設定する。

すると、“今から卒煙を開始しますか。どうしますか？”と、

ユーザーに覚悟を問いかけてくる。

このとき［もう少し考える］や［また次の機会にする］ボタンのいずれかを選ぶと

本ソフトは終了してしまうので、ここはもちろん［卒煙を開始する］ボタンを選ぼう。

メイン画面では、卒煙開始からの経過日数、独自の計算法による“延びた寿命”、

節約金額、我慢できた本数と重さや長さ、“今日の一言”といった項目が表示される。

また、現在の肺の状態が簡易的なイメージで描かれており、

卒煙開始直後は真っ黒に塗りつぶされていたイメージが

日数の経過とともにだんだんきれいに描かれていく。

さらに、1年をかけて日本列島を南から北へ向かって縦断する

“卒煙旅行”というユニークな機能も備える。

これは、卒煙開始日のスタート地点が西表島、1年後のゴール地点が知床と

設定されており、少しずつ移動していく行程を地図画面で閲覧できる。

そのほか日記機能も搭載されており、編集画面から開ける“グッジョブ画面”では

我慢できたタバコの本数、つまり“退治できた一本おばけの数”をカウントでき、

その内容を日記に貼り付けることが可能。

“一本おばけ”と葛藤したことや毎日のできごとと合わせて記録し、

禁煙のつらさを発散するのもよいだろう。

なお、本ソフトは、同作者製の禁煙補助ソフト「卒煙式」の後継版として公開されている。

http://www.forest.impress.co.jp/docs/serial/okiniiri/20120629_543638.html

http://www.forest.impress.co.jp/img/wf/docs/543/638/html/image1.jpg.html

3：コーニッシュレック(空)：2012/06/30(土) 15:32:25.71 ID:bpL9HqPki

チャンピックスでいいってば

5：リビアヤマネコ(東日本)：2012/06/30(土) 15:34:44.47 ID:plKyUmSy0

タバコのみは、かっこいいと思って始めた、カッコ付けだろ。

頭のいい人間は、最初から吸わない。

こどもでも体に悪いって知っているしな。

10：アビシニアン(神奈川県)：2012/06/30(土) 15:40:16.57 ID:uf+kLSFO0

吸わなきゃいいじゃん、やめれないの？

猿並だねｗｗｗ

11：セルカークレックス(福岡県)：2012/06/30(土) 15:40:27.08 ID:4l5JL1H20

灰皿とライター全部捨てる

糖分低めの飴玉とガムしこたま買ってきて噛みまくる

39：バーマン(チベット自治区)：2012/06/30(土) 16:31:02.99 ID:ETXUy3+v0

>>11

全部なくしちゃうと逆にプレッシャーになるから、

ライターも灰皿も目につかないところに隠しして捨てずに禁煙始めたよ　

タバコ自体もハンカートンくらいあまってるいつでも吸えるって

精神的に余裕ある方がいいかなって

それで一応やめられたんだが、今辞めて２年半くらいたつけど、

未だにふとした瞬間にタバコ吸いたくなるんだよな　そっちの方がつらいｗ

43：バーマン(東海地方)：2012/06/30(土) 16:37:34.85 ID:UImOCE1Q0

>>39

俺もそんな感じで止めたなぁ

タバコ10本残して無理なら吸えばいいや位の余裕で禁煙してた

後は電子タバコで吸ってた気分

水蒸気だから禁煙な場所でも大丈夫(まぁ吸わないマンションの人)

止めて2年半

タバコに税金かからず安かったら吸ってるかもだけど、

ヤニの掃除が面倒だからそれで吸わないってのもある

12：カナダオオヤマネコ(チベット自治区)：2012/06/30(土) 15:41:04.59 ID:9ZpSW+C+0

金がなくなったらやめられたわ

13：スペインオオヤマネコ(千葉県【15:34 千葉県震度1】)：2012/06/30(土) 15:42:10.17 ID:2Edrg7XZ0

タバコすってリラックスするとか言ってるけど、

実は逆でタバコが原因であらゆるストレスが生まれるんだよね

他人に煙たがられたり、吸いたい時や場所で吸えなかったり、タバコ自体切らしてたりで

やめればこれらのストレスから開放されるのに未だに止めないのは

やっぱりタバコ吸うと脳細胞が死にまくるからなのか？

14：アメリカンボブテイル(兵庫県)：2012/06/30(土) 15:42:47.09 ID:O3qVYUZi0

医者行きゃ一発

15：クロアシネコ(やわらか銀行)：2012/06/30(土) 15:43:30.63 ID:rsXWE+8d0

カートン買いしてそのまま捨てる

これで次買う気が失せる

16：ハイイロネコ(福岡県)：2012/06/30(土) 15:43:52.59 ID:jqCI1tUF0

タバコが切れたら10日ほど我慢する

18：イリオモテヤマネコ(内モンゴル自治区)：2012/06/30(土) 15:45:56.10 ID:/iOQdwExO

お前らなんでそんなに長生きしたくて必死なの？

好きなもん食って酒タバコ不摂生してとっとと死んだ方が幸せだとは思わないの？

19：ベンガル(神奈川県)：2012/06/30(土) 15:47:38.85 ID:tCUNtlMR0

気合いで辞めるのは相当な決意と苦しみを耐えないと無理

タバコが吸いたくなるのはニコチンが切れてるからなんだから

ニコパッチ貼って少しづつ身体からニコチン抜けば辞められるって

段々楽になっていく。

パッチ貼っても吸ってしまうって奴は辞めようって意思が無い。

辞めようってポーズだけの人は何をしても無駄

20：アムールヤマネコ(埼玉県)：2012/06/30(土) 15:51:01.08 ID:cULcAw270

変に考えるからダメなんだよ

スパっと止めるに限る

ちょっと吸っただけで元に戻さない

88：ジョフロイネコ(東日本)：2012/06/30(土) 18:11:07.51 ID:cu0MZGLR0

>>20

そだね。

８年前タバコの増税が決まった時に、

もう吸わないと決めてから一度も吸ってない。

21：スペインオオヤマネコ(WiMAX)：2012/06/30(土) 15:51:29.69 ID:WyivKkX20

まず人生を卒業します

22：ウンピョウ(北海道)：2012/06/30(土) 15:54:18.87 ID:F1vKOZ+40

禁煙グッズだの医者だのに頼るのはただの乗せられやすいバカ

ただタバコを買わなければいいだけ

タバコを買いに行かなきゃという意思によって買いに行ってたんだから

意思を持ってそれの反対をすればいい

俺は今までこの方法で5回は禁煙に成功している

24：マーブルキャット(広島県)：2012/06/30(土) 15:56:16.25 ID:X7pSRyJP0

オナ禁の方が断然難しいから

25：白黒(東京都)：2012/06/30(土) 16:00:07.97 ID:M7cSVkCP0

禁煙し始めの異常な空腹感の方が辛かったな。

26：キジ白(神奈川県)：2012/06/30(土) 16:00:22.17 ID:WLXAZLPm0

ペビースモーカーのニコ中とか女は無理

習慣で吸ってるおっさんは気合で止められる

31：ヒョウ(やわらか銀行)：2012/06/30(土) 16:11:14.17 ID:IpGEW8m+0

刑務所

32：サビイロネコ(京都府【緊急地震:宮城県沖M5.1最大震度3】)：2012/06/30(土) 16:12:32.14 ID:ElzlkbSy0

マジレスすると

タバコ吸わない彼女をつくる

37：シンガプーラ(新疆ウイグル自治区)：2012/06/30(土) 16:26:09.87 ID:phvf6g8c0

だいたい3日で抜けるんだよな

その後は意志次第

40：バーマン(新潟・東北)：2012/06/30(土) 16:32:08.96 ID:k66bJuNt0

子供をつくる

44：マンクス(関東地方)：2012/06/30(土) 16:37:42.53 ID:Pv6hYLEXO

体を壊したから一発でやめれた

災い転じて福となすとはまさにこのこと

48：バーマン(関東・甲信越)：2012/06/30(土) 16:40:00.05 ID:hN+w9AIG0

煙草代ばかにならん

49：ジャングルキャット(新疆ウイグル自治区)：2012/06/30(土) 16:40:48.89 ID:Hw0GcLD+0

何回も挫折したけど引越しを機にスパッとやめて1年になる

禁煙成功したのは周囲に喫煙者がいない環境になったのが大きいと思う

51：ベンガルヤマネコ(福岡県)：2012/06/30(土) 16:46:14.18 ID:+fMnuLUe0

禁煙セラピーって本買って読め

俺はそれで簡単にやめれた

52：ジャガランディ(愛知県)：2012/06/30(土) 16:47:23.65 ID:CfaLw+Du0

>>51

俺はその本ムリだった。

53：ジャパニーズボブテイル(北海道)：2012/06/30(土) 16:47:34.68 ID:+yoQgNud0

スマホアプリで作れば売れそう

効果はわからんがな

55：サバトラ(埼玉県)：2012/06/30(土) 16:50:17.01 ID:Xn9gqktR0

>>53

｢禁煙　アプリ｣でググったらもうあるっぽい

54：ラガマフィン(内モンゴル自治区)：2012/06/30(土) 16:49:44.92 ID:xutTA03kO

３日間は地獄だと聞いた

57：トンキニーズ(大阪府)：2012/06/30(土) 17:01:19.99 ID:XyGR55QmP

第一関門--最初の3日間 ←マジで苦しい、夢の中でたばこ吸ってしまったりする

第二関門--一週間目 ←3日間ほどじゃないけどかなり辛い

第三関門--一ヶ月後 ←もう大丈夫だろうと思ってる頃にくる波のようなもの

だいたいこんなだった

58：トンキニーズ(福岡県)：2012/06/30(土) 17:03:41.47 ID:xPfsKnEr0

やめた人に質問

別のものに依存するようになった？

60：バリニーズ(山口県)：2012/06/30(土) 17:12:37.83 ID:IoyFSaz70

>>58

酒

運動

59：バリニーズ(WiMAX)：2012/06/30(土) 17:06:55.13 ID:HWYfOata0

以外だなこれは

http://www.city.kobe.lg.jp/life/health/phc/report/investigation/img/houkoku_7.pdf

70：ボンベイ(やわらか銀行)：2012/06/30(土) 17:46:12.95 ID:5bQqR2Lf0

吸い始めた時点で賢くない

71：エジプシャン・マウ(千葉県)：2012/06/30(土) 17:48:07.63 ID:VmBtNV2d0

タバコ吸ってるヤツってバカと見られてる自覚あんのか

73：ベンガル(神奈川県)：2012/06/30(土) 17:51:51.17 ID:tCUNtlMR0

一度辞めた癖にまた吸う馬鹿は

また吸ってもOKな環境に自分から望んで戻っている。

（酒場やギャンブル場とか、喫煙仲間など）

そしてまた吸ってもOKだと、周りから後押ししてもらいたいと望んでいる。

また吸っちゃいましたと言う為の出来レースみたいなもの。

だから辞めるポーズだけのやつは何をしても無駄

辞めたのにまた吸ってしまったから辞めるのは絶対無理なんだと、

その理由を作るために禁煙している。

過去に何回も繰り返してるなら間違いない。

本気でタバコと縁を切りたいなら、自分の周りの環境も変える。

76：エジプシャン・マウ(千葉県)：2012/06/30(土) 17:55:38.42 ID:VmBtNV2d0

やめなくてもいいが煙吐くな

テメーだけガンになってろ

迷惑撒き散らすなゴミ

77：白(兵庫県)：2012/06/30(土) 17:57:43.03 ID:n3p6W87S0

なんか別スレでは

「タバコを吸わない奴は仕事ができない。

　出世もできない。お前らみたいなヤツになるんだ～！」

って力説していた奴がいたな

80：白(兵庫県)：2012/06/30(土) 18:01:06.45 ID:n3p6W87S0

>>77

はこれのことな

http://blog.livedoor.jp/ronsoku2/archives/53984561.html

「酒も煙草もやらないやつは仕事ができない」、とエリートさんが仰ってるから

>>1も禁煙なんてしなければいいじゃん

78：エジプシャン・マウ(千葉県)：2012/06/30(土) 17:59:03.04 ID:VmBtNV2d0

コジキとか底辺ほど喫煙率高いって理屈はどうなるよ

79：サバトラ(神奈川県)：2012/06/30(土) 18:00:39.95 ID:d9xOR5Xu0

スキンケアしろ

洗顔料、化粧水、美容液、クリーム、デパートで揃えろ

とりあえず初心者にオススメはアラミス

そうすると自然にタバコはアホくさくなってやめられる

イケメンになれて一石二鳥

82：ボンベイ(家)：2012/06/30(土) 18:01:18.20 ID:STpP7anr0

禁煙外来　チャンピックス　〇〇市（おまえの居住区）

でググれ

錠剤の服み薬だけど、なんといっても煙草が吸いたくなくなるのだからスゴすぎる

どういう訳か知らんが、日本の病院ではチャンピックスを

処方しない禁煙外来もあるようなので確かめて行きたまへ

３ケ月処方と診療代で、たしか２万円ちょっとだったかな

でも煙草代を考えれば安いもんでしょ

もちろん禁煙する意思は必要だけどね

85：サビイロネコ(福岡県)：2012/06/30(土) 18:09:02.67 ID:RBqa2heF0

>>82

あんな薬三ヶ月も飲むかよ抗鬱剤だぜ？

普通の人間は2週間のスターターだけで辞めれる

84：シャム(西日本)：2012/06/30(土) 18:07:01.30 ID:Ltrjg/620

ヤメて５年経つ、夢にまでは出てこないが

何気ない瞬間に無性に吸いたくなる

96：ヒョウ(やわらか銀行)：2012/06/30(土) 18:31:15.16 ID:9F7PbW5G0

自分で自分をコントロールできなきゃ無理

つまり自分を罠にはめるような感じ

97：オシキャット(群馬県)：2012/06/30(土) 18:32:32.25 ID:wLv04oFb0

禁煙日記を付けて吸いたくなったらそれを読み返せ

102：チーター(神奈川県)：2012/06/30(土) 19:07:02.26 ID:qOsb8SUB0