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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:36:08.26 ID:uny8zuHU0

一番有名なエナジードリンクの成分

眠くならない?
眠くならないのはカフェインの効用
カフェイン80mg
コーヒー1杯80~120mg
眠気覚ましはコーヒーの方が上

疲労回復?
アルギニン(アミノ酸)300mg
たんぱく質と見ると0.3g
牛乳1杯7g
アミノ酸になると7000mgwwwwww
おっと、ここ詳しくないから細かい突っ込みは要らないぞ

飲んだ瞬間元気になる?それ血糖が急上昇してるだけで、
その後急降下するから逆効果

穀物とかから炭水化物を摂れば緩やかに上昇して
緩やかに落ちるから身体に良い
糖質27.5g
スティックシュガー9本丸呑みしてるようなもん
身体に良いと思う?

ビタミン系はもう面倒だから省くけど、もちろんたいしたものじゃない

そこで俺が提案しよう

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:36:43.46 ID:X9Ceea/e0

青汁三昧だ

青汁三昧って効くの? - 栄養 - 教えて!goo


5: 忍法帖【Lv=38,xxxPT】(1+0:15) 2013/02/04(月) 11:37:14.90 ID:RQcEhg8O0

終わってた

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:37:28.62 ID:uny8zuHU0

いや、待て提案させろよ

7: チャハーン ◆GOODhaGOAA 2013/02/04(月) 11:38:22.40 ID:FNw3750I0

>>6
青汁三昧で決定しただろ

終了

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:39:38.73 ID:C4HKI51X0

大麦若葉にケールにゴーヤ

こんだけ入ってれば充分だ

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:39:53.47 ID:YVVvma8W0

缶のコーヒーなんてカフェイン効かないからな
手軽に糖分とカフェインにタウリンビタミンあたり摂れるのはいい
物なんて食ってる暇ねーんだよ

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:40:13.08 ID:/VMx4+LE0

コーヒーのカフェインって目が覚める"錯覚"だって知ってた?

173: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 14:02:59.70 ID:uVsUZoep0

>>12
錯覚じゃないぞ
そもそもカフェインの覚醒効果は眠気の発生を押さえる効果だから、
眠気が出始めてからでは手遅れ

コーヒーの飲みすぎは、カフェイン中毒? [メンタルヘルス] All About

珈琲と紅茶、カフェインが強いのはどちら? - その他(美容・健康) - 教えて!goo

カフェインは結局、ヒトにどんな作用を及ぼしている? 専門書の著者に聞いてみた : ライフハッカー[日本版]


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:41:12.57 ID:2UPPutCY0

やる気スイッチなんだよ
効果なんて知らん

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:42:25.48 ID:uny8zuHU0

コーヒーで眠気覚ましは二流

ステマじゃないから名前は伏せるが有名なカフェイン錠剤
1錠25円でカフェイン100mg+ビタミンB系
これに糖質ありのビタミンC飴1粒10円くらい?

これだけでエナジードリンクを楽々上回るし身体にも優しい
まだ眠いならカフェイン錠剤を2錠にするなど調節も楽々

常に持ち歩けて35円でどこでもエナジードリンク以上
200円であんなの飲むよりずっとマシ

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:42:30.15 ID:6COeKYEm0

エスタロンモカが2錠あればオケ


21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:43:09.07 ID:Hr2BTPxSP

セサミンとかにんにく卵黄みたいな錠剤のはどうなん

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:45:31.34 ID:uny8zuHU0

>>21
あそこらへんは単純なビタミンとか
糖質とかカフェインとかじゃないからわからんな

だけどコンビニに売ってるようなやけに広告上手い商品は信用しない方がいい

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:43:57.11 ID:uny8zuHU0

そして俺ならここに浮いた金でおにぎりを買う
明らかに腹持ちも良いし血糖値が急激に下がることがないから身体に良い
更に浮いたお金は募金でもしてろプラシーボ野郎ども

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:45:20.14 ID:pVlYw8eW0

コーヒーより紅茶のがカフェイン多いんだけどな

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:46:03.31 ID:vTYNXFUi0

カフェイン150くらい入ってた気がするけど
モンスターとか

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:49:03.62 ID:uny8zuHU0

>>27
150も摂取したら大半の人にとって身体に良くないんだよなぁ
常飲していない人には100で充分

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:46:20.34 ID:cpb5Ujyz0

自分はエスタロンモカは体質のせいか合わない頭痛が酷くなる

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:46:23.71 ID:xVIlh+1jO

カフェインの副作用散瞳とかあるしなー

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:47:55.11 ID:uny8zuHU0

砂糖の摂取によって血糖値が急激に上昇すると、
血糖値を下げようとして大量のインシュリ ンが放出されます。

上図の赤線のような、血糖の急激な増減があっと言う間に起こります。

そ れに対してご飯では、
青線のようにあまり急激な血糖値の増減がありませんので、
少しずつイ ンシュリンが放出され、
ゆっくりともとのレベルに落ち着いていきます。

人間のからだは、ホルモンの命令を酵素が受け取り化学反応を円滑に行って、
一定の状態に保 っています。

人間はホルモンや酵素を作り出すことができますので、
それ自体はあまり重要視 されず、全く減少することがない
物質のように思われてきました。しかし現在では、
一生に使 える総量がある程度決まっていて、
銀行の預金のように引き出すことにより使える量が
少しず つ減っていくと考えられています。

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:53:22.56 ID:D2YuheWR0

シャークって空気だよな コンビニに売ってないし
小さい薬局でたまたま見つけた


40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:54:52.30 ID:uny8zuHU0

ちなみに調べてないがエネルギーゼリー系も恐らくただの砂糖
だとしたら飯にはならない
10秒チャージなんてしたらインシュリン出しまくって糖尿病一直線だろうな

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:58:18.96 ID:z4R8IDOK0

ちょっと違うかもしれないけど
さすがにイチローとかも飲んでるからユンケルとかは効くんだよね?

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:05:55.26 ID:uny8zuHU0

>>42
知らんが生薬とか結構入ってるんなら効きそう
漢方みたいなものなのかな?
空腹時に漢方飲んだときの効き目は異常
プラシーボ含め

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 11:59:16.49 ID:eaysjEY50

一方おれは、サプリでアルギニン3g摂取しているのであった

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:02:14.59 ID:EaBANhrk0

微妙に高いの飲んでるんだから頑張らないともったいないなー!
っていう雰囲気を楽しむ気持ちが分からんのか

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:03:56.47 ID:zKwdITyYP

プラシーボ効果が主成分

51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:08:39.39 ID:k+45yEKZ0

栄養ドリンクはどうなの

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:12:42.71 ID:uny8zuHU0

>>51
まずカフェイン量は普通
疲労回復としてはビタミンB群
ここまではまだ許す

だが飲んだ瞬間冴えるのは他と同じく糖質だからダメ

あとタウリンとかは1000mgじゃ実際どうなんだか怪しいレベル
ならタコ食えタコ

74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:22:03.77 ID:ORZ1yqfwO

>>55
タウリンだけなら
3000とか5000とかが
マイナーメーカーから30円とかで飲める

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:11:26.09 ID:nCCL73bs0

キューピーコーワゴールドが最強だから

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:13:01.32 ID:OanXXxVh0

オロナミンC飲むと元気になるのに

オロナミンCって何ですか? ただの炭酸ジュースですか?それとも栄養ドリンクなんで... - Yahoo!知恵袋


61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:16:48.24 ID:uny8zuHU0

>>56
糖質だ
それと炭酸でストレス抜けたりしてるんじゃね

すまんちょい調べたがタウリン1000mgって少なくないかもしれん
ちなみにタウリンは肝臓に効く
疲労は肝臓に溜まるから、タウリンで疲労がとれるってことだねたぶん

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:15:05.06 ID:D2YuheWR0

ノンシュガーのレッドブルって全然売れてないよな
こっちのほうがいいのに

63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:17:11.91 ID:zKwdITyYP

>>60
どういう意味でいいんだ?
味がいいのか成分がいいのか

66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:18:53.51 ID:D2YuheWR0

>>63
あと味スッキリするぜ!!

76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:22:04.08 ID:uny8zuHU0

>>63
糖質がマイナス成分だから
あと炭酸+砂糖って歯が気になって嫌だわ

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:17:05.39 ID:ZOagAk1m0

モンスターのあの量に200円も払ったら
寝るのがもったいなくなって頑張れる気がするんだよ

64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:17:32.89 ID:enB6ogON0

脂肪肝を治すのにタウリンて効くの?

71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:20:41.13 ID:uny8zuHU0

>>64
肥満にも良いらしいがわからんな
でも肝臓中心に結構広く効くみたいだからいいんじゃない?
血糖値も下げるらしいし

食べ物で摂るよりもこれは別で摂った方がよさそう
ドラッグストアに100円でタウリン3000mgの栄養ドリンクとか売ってるしね

68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:19:30.73 ID:QHD8tpnD0

マムシドリンクとスッポンドリンクをそれぞれ2本づつ一気飲みしたら
勃起がとまらなかった

78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:23:24.16 ID:enB6ogON0

俺が疲れる原因は肝臓だとはわかってたんだ
痩せりゃいい話なんだけど、
無気力状態を治すには脂肪肝をどうにかせにゃって思うんだよな
ちょっと調べてみよう

80: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:27:36.01 ID:fYKgwnRB0

>>78
ミラグレーンって薬オススメ

ミラグレーン錠 380錠(日邦薬品工業株式会社)の効果と副作用、使用上の注意-QLife


83: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:31:17.11 ID:enB6ogON0

>>80
( ・ω・) ㌧ 市販されてるのかな?試してみる

90: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:34:10.64 ID:fYKgwnRB0

>>83
売ってる薬局少ないから気を付けて
市販の肝臓の薬は多分それぐらいしかないよ
個人薬局じゃないと売ってないよ
個人薬局でも売ってないこともあるけど

もしかしたらレバコールって薬も勧められるかもしれないけど
値が張るから財布と相談しようね

95: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:37:29.44 ID:enB6ogON0

>>90
処方じゃない市販薬なら効き目も弱めだと思うから
危険というわけでもないと思うんだ

とりあえず楽天だか密林だけでお試しで買ってみるよ

100: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:38:57.09 ID:fYKgwnRB0

>>95
ミラグレーンはそういうとこでは売ってないと思うよ
というか売ってたら販売をやめるように言われる商品だったはずだよ

82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:30:05.48 ID:uny8zuHU0

>>78
俺なんかの浅すぎる知識じゃ何も言えん
病院行け病院ww

やる気出すなら朝日を浴びながらのリズム運動がオススメ
ウォーキングとかね
まぁやる気ない人が朝起きてウォーキングできるかって言われると微妙だけど

84: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:31:26.90 ID:fYKgwnRB0

>>82
朝の運動は危ないよ
まあ、寝起きすぐじゃなきゃいいけど

86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:32:54.23 ID:uny8zuHU0

>>84
朝はまず何か口に入れることが重要だと思ってる
まず起きたら一杯の水
あとはクッキーでもなんでも少しエネルギーを入れるべきだね

92: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:35:20.44 ID:fYKgwnRB0

>>86
そうだね、朝に糖分摂ると頭の冴えが違うね

81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:29:04.58 ID:QHD8tpnD0

痩せてる奴でアルコール性の脂肪肝は酒をやめれば済む話で
それですぐ脂肪肝は改善するのだが
太ってる奴でアルコールもあまり関係ない脂肪肝の場合はやっかいで
これはもう運動と痩せるしか方法がない
このパターンの脂肪肝はなかなか脂肪が落ちない

96: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:37:30.29 ID:D2YuheWR0

結局一番効いたのはのNO系サプリのエナジーブースターだな
カフェインとジェラナミンで覚醒した

97: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:38:12.91 ID:uny8zuHU0

あと野菜ジュースに詳しい人いたら教えてほしい
もちろん野菜100%で塩分糖分なしのやつね
濃縮還元が99%だけど、あれってどのくらい栄養抜けてるんだ?
意味がないなんてことはないと思って毎日食前に飲んでるんだけどさ

101: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:39:50.86 ID:fYKgwnRB0

>>97
飲んでないよりはマシだと思うけど
ぼくも栄養学は詳しくないです

103: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:41:57.16 ID:D2YuheWR0

>>97
ビタミンCは間違いなくぶっ壊されてる

108: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:44:33.84 ID:3kUuX8c10

>>103
ビタミンCはペットボトル飲料等を飲んでいれば欠乏することはまずない。

102: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:41:44.82 ID:VgzJDkSz0

野菜が中国産っていう噂を聞いてから
飲みたい時しか飲まなくなった

105: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:43:05.39 ID:ovX8chtv0

エナジードリンクのカフェイン量ってそんなに多くないけど無
水カフェインってやつはただのカフェインと違うの?

107: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:43:58.84 ID:fYKgwnRB0

>>105
同じだと思っていいよ
よく覚えてないけど

110: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:46:42.65 ID:ovX8chtv0

>>107
じゃあカフェインだけ見たらたいしたことないってことか

117: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:49:58.80 ID:fYKgwnRB0

>>110
うん、カフェイン含有量なら一般に眠気覚ましとして売られてるやつが
確か150~200ぐらいだったと思うからそれがいいよ

109: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:45:40.92 ID:uny8zuHU0

野菜ジュースの簡単に調べた
責任は取らん

熱処理でビタミンCは結構飛ぶ
表記されてるやつは後から足してることが多い
飲みやすさcolor: green; font-weight: 700; color: gray; 食べ物で摂るよりもこれは別で摂った方がよさそう /divt_h t_iの為に食物繊維減らしてるのもある
ドロドロなら恐らく食物繊維あり

昔より濃縮還元の方法が良くなってて、イメージよりかは悪くない

ビタミンCならアスコルビン酸でも舐めてろってこった

111: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:46:48.94 ID:zN0K+zHVO

スタミナというかやる気を無理矢理引き起こして前借りしてるだけなのよね

112: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:48:12.67 ID:D2YuheWR0

jack3dがオススメだ 安いからお前ら買えよ
視界がクリアになるぞ

Jack3d | iHerb生活


113: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:48:25.38 ID:uny8zuHU0

厚生労働省が出してるビタミンCの摂取量は80~100mg
水溶性だから一気に摂っても微妙だけど、必要な量としては摂取簡単なんだよなぁ
流れるのを考慮しなけりゃ飴一粒でもいいわけで

114: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:48:39.01 ID:fYKgwnRB0

まあ、ビタミンCは欠乏することなんてほとんどないよね
ってかビオチンの欠乏症が最近わかってきたみたいですね

118: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:50:13.72 ID:uny8zuHU0

>>114
詳しく

128: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:57:03.25 ID:fYKgwnRB0

>>118
ビオチンは、ビタミンのくせに今まで体内でも作られるから
欠乏することはないと言われてたんだけど
腸内でビオチンを食う細菌だかがいて
それで欠乏すると掌跡膿疱症という病気になるんじゃないかと言ってる先生もいるんです

ちなみに生卵の摂りすぎで欠乏する可能性はあった(1日10個程度)

132: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:59:59.77 ID:uny8zuHU0

>>128
へぇ
知らなかったな
ビオフェルミンで戦えないかな

134: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:01:50.72 ID:fYKgwnRB0

>>132
ビオフェルミンは大腸菌とかだっけ?
それが悪さをするやつの栄養になって逆にだめだとかなんとか
忘れちゃった

137: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:04:16.39 ID:uny8zuHU0

>>134
善玉菌だから居てマイナスになることはないんじゃない?

140: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:09:18.88 ID:fYKgwnRB0

>>137
普段はそうなんだけど、特定の条件下ではダメって感じかな?
詳しくは調べてください教えれるほど覚えてないです

115: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:48:46.22 ID:enB6ogON0

野菜ジュースの存在価値なんて「野菜の代用」と‘思う’だけのものだろ
実際は糖分がスゴイらしいし

「野菜ジュースにおける糖分」の法則 | 今日からできる食事術 スリムの法則

健康の為に野菜ジュース飲む奴wwww塩分たっぷりだし栄養殆ど無いのにwwww 3ケタの壁


116: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:49:40.94 ID:oE57OjOl0

為になるな

一般人はカフェイン100で充分でその辺をめあすに
疲れは肝臓に貯まり肝臓に聞くタウリンが良い
疲労回復としてはビタミンB群の表記をチェック
炭酸はストレスに効く
糖質が多いのは一時的で下降時のだるさもあり糖質でごまかされてはいけない
カフェインの致死量は10g

120: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:51:18.54 ID:uny8zuHU0

>>116
良いまとめ
だが素人の言うことは鵜呑みにしないで、
何か実行に移すなら自分で調べてくれな

121: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:51:37.39 ID:fYKgwnRB0

>>116
カフェインの致死量そんなに多いのか
一回200で1日500が上限なのにね!

122: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:52:53.47 ID:uny8zuHU0

一般的な成人で1時間以内に 6.5 mg/kg 以上の
カフェインを摂取した場合は約半数が、3時間以内に
17 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は
100 % の確率で急性症状を発症する。

だとさ

125: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:55:03.30 ID:3kUuX8c10

>>122
アメリカかなんかで子供がエナジードリンク飲んで
死んだだかなんだかあったよね。

隠れてるだけで結構多いんじゃないのかな?

129: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:57:17.87 ID:oE57OjOl0

>>122
60kgの男性は一時間以内に390mg以上は50%で危険って事か?

132: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:59:59.77 ID:uny8zuHU0

>>129
続き

後者の場合、重症になる確率が高い。
ただしこの症状は一時的に起きるものであり、
麻薬や覚醒剤のように不可逆性ではない(後遺症をきたさない)。

カフェインが体内から分解・代謝され、効力を失えば症状は改善する。

ただし、神経圧迫による視覚異常や聴覚異常は確認されている。

カフェインを分解する酵素 (CYP1A2やモノアミン酸化酵素)を阻害する
薬物などと併用した場合、カフェインの代謝が遅れ、症状が長引いたり
悪化することがある。

また、200 mg/kg 以上摂取した場合は最悪、死に至る可能性がある。

123: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:53:13.92 ID:zN0K+zHVO

最近の野菜ジュースはむしろ食物繊維をアピールしてる
ビタミンはもうインフレしてるから食物繊維を取れちゃうアピール
でも比較対象がレタスだったりと実に汚い

126: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 12:55:30.01 ID:oE57OjOl0

夜の仕事で眠気は天敵だから為になったわ
エスタロンモカっての買ってみようかな

135: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:03:26.48 ID:uny8zuHU0

あとカフェインや栄養剤よりも、
俺が一番推したいのはビオフェルミンとかの乳酸菌錠剤

風邪とかの抵抗力って70%か80%が腸で決まるとかなんちゃら

そこでビオフェルミンを飲んでれば腸が健康になるから風邪も引きにくい

身体全体のバランスも良くなる
そして薬でもないからマイナス成分はないと思うたぶん恐らく

俺は常飲し始めてから全く体調が崩れん

139: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:07:11.05 ID:fYKgwnRB0

>>135
風邪には腸が~ってのは初めて聞いた
あとで調べてみよう

風邪ひいた時は胃を温めるのもいいですよ
神経だかが温まって他の臓器も温まるとかなんとか

141: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:09:57.29 ID:uny8zuHU0

>>139
そうなのか
白湯好きだからしょっちゅう飲んでるのがいいかも

172: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:45:07.37 ID:ORZ1yqfwO

>>141
白湯は最強の飲み物らしい

138: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:05:19.76 ID:bU72y40r0

ロックスター飲んだ時はムラムラした


168: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:43:01.92 ID:ORZ1yqfwO

>>138
高麗人参とか付加価値は高いが
カロリー高過ぎ

150: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:23:33.25 ID:fYKgwnRB0

ってか詳しくないんだけど
サウナと水風呂の往復っていいものなの?

152: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:26:54.45 ID:uny8zuHU0

>>150
自律神経が整うらしいから良いと思う
あと血流のポンプが強くなるから疲労回復に良いんだとさ

151: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:24:53.10 ID:lgzAK3N+0

そんなこと言われてもモンスターエナジー美味いんや

157: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:33:04.19 ID:N8MBZhkt0

でさ、夜勤明けで直ぐにねと疲れを取る手っ取り早い方法ってなんなんだよ

159: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:34:03.86 ID:fYKgwnRB0

>>157
ねる

161: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:36:52.59 ID:uny8zuHU0

>>157
自律訓練方オススメ
一回取得したら一生使える
ぱっと見宗教系に見えるかもしれんが、
ドイツの精神科医が提唱してるちゃんとしたトレーニング(?)だよ

寝ながらやれば睡眠に入るのも早いし、短時間での回復はすごい

163: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:38:54.14 ID:uny8zuHU0

ちなみに自律訓練法の順番とか内容とか意味わからんように見えるけど、
よくよく考えると身体の力を完全に抜ける順番になってるんだよね

身体を回復させる最高の状態に合理的に上手く持っていけるようになってる

170: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/04(月) 13:43:53.99 ID:g5W5nlAV0

日常飲める程度に希釈されたヤツはコスパ悪いわな
ただマラソンやってるとわかるが本物は絶対的に効果ある


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