p

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:07:53 ID:fetyYwvg0

天才とか池沼以外は人間の脳って対して違わないんだから
頭がいい奴ダメな奴、元気な奴や鬱な奴の差ってこの程度なんじゃね?

引用元: うつ病とか頭よくするのって脳の血流をよくすればいいんじゃね?

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:08:43 ID:blVGjl6i0

脳内物質の伝達量とか色々あるだろ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:09:23 ID:fetyYwvg0

>>2
血流が良くなれば脳細胞活性化するだろ
だからおのずとよくなってくるはず

246: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:14:40 ID:YsAFu33o0

>>5
だから、脳に血液言っても酸素や栄養運ぶだけなの。
脳を動かすのは脳内物質が必要なんですよ?
植物人間、脳死って言葉があるけどあれは伝達物質が出なくなった状態のことだからな?

252: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:17:51 ID:5pjaxUls0

>>246kwsk

271: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:27:50 ID:YsAFu33o0

>>252
詳しくっていわれても神経伝達物質が少なければそれだけ脳も動かなくなるし多ければ限度はあるけどそれだけ脳の回転も早くなるだろ
アセチルコリンとかアドレナリンとかノルアドレナリンみたいにいろいろ種類があるから

275: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:34:03 ID:5pjaxUls0

>>271thx! 血中酸素濃度かと思った
植物から復活てなんか再生するんだろうな
その仕組みわからん
常に再生や供給されてれば頭よくなるのに

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:09:39 ID:ahyZBAS10

割り箸噛み療法やストレートネック改善、首凝り、肩凝り改善
顎関節症の治療で鬱病や糖質改善したって話もあるけど眉唾なんやろかね

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:10:51 ID:fetyYwvg0

無気力で死にそうになったときに、脳神経外科にいったら
マッサージやレーザーとかで首の筋肉をほぐされたら元気でてきたんだが
脳を活性化させるのは血流じゃねーかって思ったんだよ
あの時精神科言ってたら抗鬱剤もらって今も憂鬱に悩まされていたと思う

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:11:54 ID:copOh9E70

>>7
ほうおもしろい

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:11:17 ID:+Pe2Xr0H0

セロトニン分泌させればいい

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:12:52 ID:fetyYwvg0

>>9
結局ジョギングやウォーキンでそれでてくるだろ?
鬱の奴って脳内でケミカルな不思議な現象が起きてると勘違いしてるんだよ
ただの血液足りてないだけなんだよ、うつ病の奴は自分が特別な状況だと思い込みたいんだよ
だからジョギングで治るわけないとか思ったり、ジョギングで治るのはセロトニンがどうこうとか言い出したりするんだよな

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:11:44 ID:fetyYwvg0

そもそもスポーツガンガンやってる奴でうつ病の奴みたことないし
うつ病の奴に「ジョギングやれ」って言っても言い訳をいろいろして結局やらないし
ジョギングやるような奴は鬱ひどくなる前に治るんだろうし、鬱は甘えっていうのじゃなくて
甘えるやつが鬱になるって思ってる

220: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:03:17 ID:mkWr3C4P0

>>10
普通にプロ選手でも鬱で自殺したり、カウンセリング受けてるよ

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:12:53 ID:V5xGF4Wn0

そこでスロージョギングですよ

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:13:54 ID:fetyYwvg0

あと中華料理作って食った後すげー元気でるのは
熱せられた油の料理だから体温がグングンあがるってのもあるし
ニンニクや生姜など体温上がるものが入ってるってのもあるし
中華鍋やおたまを振り回すから運動にもなるし
結局血流よ

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:14:32 ID:YZrAewl50

脳活性化って血流より酸素じゃね?

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:17:02 ID:fetyYwvg0

>>15
なおらさ運動だな、ジョギングしろってこった

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:15:15 ID:BMbdfN6A0

根性論と変わらんレベルでワロタ

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:17:02 ID:fetyYwvg0

>>17
根性論と同じってどういうこと?
俺はパイプがつまったらパイプの掃除しろってくらい単純なこと言ってるんだが?
「パイプが詰まってるならこのドイツ製の特殊洗剤を使いまして、三日間のお祈りをして~」みたいな
特別な事言ってないだろ

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:15:22 ID:fetyYwvg0

あと血流がっていうと、鬱の奴はヨガや気功をやって
効果なかったとか言い出すんだよな、ヨガや気功って長年やり続けて
効果でるような高度なもんだろ、うつ病のやる気ない甘ったれがちょこっとやって
効果でるわけない、ラジオ体操やジョギングの方が絶対いいって、なのにそっちはやらないのな
特別なことじゃないから。気功の先生がラジオ体操でも十分気功の効果あるって言ってたし
結局は血流よ、動きよ、特別な事じゃねーのよ

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:19:13 ID:PLlhRDdb0

その理屈なら血流アップさせるスマートドラッグでも飲めば鬱は治るな
いや実際どうなるかしらんけど

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:24:25 ID:fetyYwvg0

>>23
頭の血流を良くするスマートドラッグで記憶力よくなるんだろ?
それ鬱にきくんじゃね?

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:20:22 ID:O8itf+MG0

使えば鍛えられるのは脳も一緒
脳の容量や開始時点の構造によって差はあるかもしれんが正しいと思う

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:22:08 ID:YAx5OoAh0

俺は脳神経の組み合わせだと思うなぁ
だんだん馬鹿になっていく秀才や
だんだん頭良くなっていく馬鹿とかもいるじゃん

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:26:09 ID:fetyYwvg0

>>26
秀才タイプの人が、定年後農作業始めたんだが
「体動かしてわかった、今までの自分は脳みそを使ってなかった」
って言ってた、血流が良くなると脳が活性化すると気づいたんだろ

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:30:13 ID:O8itf+MG0

>>33
それもそうなんだろうが運動刺激自体も重要
指先使うだけでもぼけにくいとか言ったりするだろ

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:48:59 ID:YAx5OoAh0

>>33
農作業なめてる人多いよな
あれめっちゃ頭使う
農作業してる人が脳筋になりがちなのは
能力駆使されすぎて逆にそれしかできない体に最適化されるからだと思ってる

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:23:35 ID:ahyZBAS10

こういうのはどうなんやろね


http://www.youtube.com/watch?v=nt5ERNh0Qko


30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:23:41 ID:OteOsmeO0

血が膨張して圧迫されてるだけだよ
リラックスして塩分糖分とってれば疲労とともに血液の交換は済むはず

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:28:18 ID:bvhBAWgri

俺毎日自転車通勤で土日も運動してるけど鬱になったわ
まあ適応障害だったわけだが

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:28:57 ID:gwEZMecH0

マッサージと鍼灸で不眠が治ったから
あながち間違いではないと思う

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:29:02 ID:O8itf+MG0

もちろん血流は脳を賦活する最低限なので頭をしないならその上で使わなきゃならん
使ってるうちにシナプスの並びが最適化されていくはず

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:33:34 ID:O8itf+MG0

>>36
頭をしないではなく、頭をよくしたいなら
意味分からんでした

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:30:48 ID:s7DuHdTWP

実際頸性鬱とかは血流悪くなって起こる鬱症状だしね
血流良くなる食べ物食べたら少しは良くなるかも
納豆とか生の玉ねぎとか

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:31:02 ID:RbsgtaOh0

欝はノルアドレナリンやセロトニンといった脳内物質が低下する病気で
血液関係ない(血液濃度で欝も程度が分かるとも言うけど、原因ではないし、
精神科医の間では殆ど濃度検査は行われない 

頭の良さも血液関係ない。ざっくり言っても言語能力とか理数能力、空間把握能力
など、いろんなのがごちゃ混ぜの「頭の良さ」の定義はあいまい過ぎ。
しいて言えば知能全般を司る前頭葉が宇宙人の様に大きくなれば頭は良くなるといえる。

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:35:28 ID:O8itf+MG0

>>39
関係ないとまで断言しちゃうのは暴論だと思うぞ、さすがに

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 09:12:16 ID:RbsgtaOh0

>>43
ウィキったら欝の原因はセロトニン仮説(これが有力で精神医学界はこれに殆ど基づいてると聞いた)とメランコリー親和型仮説があって
血液の話はある治療法を行うと血圧が上がるリスクが~しかなかった。うつで記憶障害や寝たきりになるには人間を活発化させる
セロトニン等の物質が減少するから。体を動かすとうつが良くなるのは楽しみを見出して、せロトニン等の分泌が増えるから。

因みにうつ病に関するウィキ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%86%E3%A4%E7%85

うつ 血 でぐぐったら血液測定と「あなたはしあわせですか~
とか言う宗教っぽいのしか出てかなかったw

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:33:28 ID:cLlhS39X0

新型鬱はリン酸の取りすぎってじっちゃがいってた

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 08:44:43 ID:PLlhRDdb0

とりあえず今の日本の鬱病治療はいろいろ間違ってるんだろうなあ

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 09:11:51 ID:fetyYwvg0

まぁ西洋医学ってのは解剖学だから
体温とか血流なんて生きてる人間の状況が苦手なんだろうな

52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 09:18:15 ID:sma5v1M70

マジレスすると「脳の血流よくすりゃいいんじゃね」とか無責任なことはだれでも言えるが
脳に関しては2・3割り程度しかまだ現代の医学で因果関係解明されていないので
それをしたことによってどういう結果が起こるかとか不明なウチは、うかつなこと言えない
側頭葉の脳細胞の異常信号によって発作が起こるてんかんの抜本的な治療法がないのもこの1つ

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 09:41:46 ID:J9VHWWvt0

運動しない人に運動させるには
う~んどうすればいいだろう

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 09:56:06 ID:zBWZe1nP0

うつ、気分障害で記憶力がすごく落ちてるんだが運動すればいいのかな

63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 09:58:16 ID:OteOsmeO0

単純に疲労の管理ができてないだけだと思うよ
最後に甘いもの食ったのいつか覚えてるか

65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:01:20 ID:cLlhS39X0

甘いもの良くないんじゃねーの?

68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:04:44 ID:lysKtlWW0

甘いものとか言ってんのは馬鹿だろ。それ思考力にしか影響しねーから
イライラすんのはカルシウム取らないから

71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:06:11 ID:5pjaxUls0

>>68リン酸をカルシウム剤でキレートするからイライラ消える

69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:05:17 ID:5pjaxUls0

いやいや、糖質取るとビタミンBが足りなくなるから切れやすくなるみたいだぞ

72: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:06:25 ID:HHa7q1zs0

思考力が落ちる→問題が発生する→解決できない→ストレスで思考力が落ちる

75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:09:02 ID:WjuMnqOV0

ほんまもんの鬱はとてもじゃねえけど身体動かすことすらできねえのに走れとな

76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:09:42 ID:fetyYwvg0

>>75
走らないkらそこまでひどくなったんだろ

81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:14:04 ID:WjuMnqOV0

>>76
でも普通は酷くなるまで自分がうつだと気付かないもんだろ

77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:09:46 ID:5pjaxUls0

デブが走ると膝やられるぞ!

85: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:17:59 ID:5pjaxUls0

笑ってガン治すとかカラオケ健康法もあるよね

86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:18:30 ID:zBWZe1nP0

心療内科の医者は症状を和らげる薬を出すだけでなんもしてくれんからね
ほんと治るかどうかは個人差あるだろうし逆に死ぬまで治らないかもしれない

134: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:58:21 ID:f2Y203w20

>>86
和らげるどころか悪化したよ。ひどい目に遭った
薬が合っていないだけ、で延々通ってるやつは馬鹿になっちゃってるんだと思う

137: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:59:53 ID:fetyYwvg0

>>134
薬が合ったところで飲み続けて症状を抑える程度だろ
治す薬じゃなくて誤魔化す薬なんだよ
だからジョギングしろ!ジョギングしたら体が変わる血行がよくなる
抗鬱剤飲んでも体は変わらん、飲み続けんといかん

150: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:10:12 ID:f2Y203w20

>>137
誤魔化すどころじゃないよ
耐性ついてきたり変な行動や思考が湧いてきたり悪性症候群なったり

精神科はどこまわっても、「あなたの元々の症状」「薬が合ってない」とか言うばかりで延々薬でどうにかしようとする
幸い他の科の医者がこんな薬飲んでたら大変なことになる、と指摘され死ぬ思いで減らして断薬したわ

88: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:21:07 ID:5pjaxUls0

ケミカルやばいよ
ぼーっとする、全ての感情をまったりと平坦にして落ち込みも感じないようにしてる感覚
肝臓たまるし、体質改善で漢方にした方がマシ

92: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:23:43 ID:HHa7q1zs0

医者は専門家だから効果が実証されてない治療法は試せないんだろうなとは思う
ただそれはうつの治療の難しさとは関係ないと思うわけだよ
真面目な人は医者に治せないんだから素人には治せないと考える

>>88
漢方に副作用が無いとかでたらめぬかす医者には気をつけろよ

98: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:27:11 ID:5pjaxUls0

>>92まじ?
甘草の取りすぎ×くらいしか言われなかったわ
症状からぐぐったのを欲しいの好きなだけくれるよ

94: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:24:13 ID:YvFFRGud0

運動は確かに効果あると思うけど、血流よくなるだけで治るなら鬱病なんて名前はついてないんじゃないか
血流の問題だったら内科だけで解決するだろ

97: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:26:59 ID:fetyYwvg0

>>94
内科の分野を精神科が受け持ってるからいつまでも治療法が確立しないんだろ

104: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:33:47 ID:YvFFRGud0

>>97
みんな内科から心療内科とかにまわされてくるんだろ

96: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:26:31 ID:3soCIDHL0

確かに多少身体動かした後の方が頭の回転がいい気がするな
でもやっぱ頭の良し悪しは集中力だな

99: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:29:23 ID:5pjaxUls0

>>96速聴とか苫米地、音サプリ効果あったよ
聴覚刺激から脳の血流良くする

107: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:37:26 ID:Zh6tlfCr0

軽度の鬱状態なら軽い運動でよくなるってのはきいたけど
重度の鬱には心身ともに休ませてあげないとダメだとおもうよ

過労とかで鬱の人に走れ!とかいったら死んじゃうとおもうし
それはいじめだとおもう

109: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:38:24 ID:TD9eq+Ev0

>>107
ひらめいた

108: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:37:48 ID:fetyYwvg0

だから鬱はパイプがつまってるだけだっつってんだろ
ジョギングしろ

110: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:39:02 ID:5pjaxUls0

内科では症状の原因が見つからない健康体だもんな、嫌がらせされてるレベルw

脚のムズムズ病もドーパミンなんだってよ
夜寝れないー必要なホルモン分泌できないー鬱ってありそう

111: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:39:11 ID:Zh6tlfCr0

それなら温泉とかサウナはいっただけで治るはずじゃん?

ジョギング悪くないと思うけど
パイプつまってるは別の病気だと思う

115: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:41:28 ID:uzebkc6ci

頭蓋骨緩めればよくなるんじゃね?
普段からガッチガチに固めてるらしいし

117: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:42:22 ID:5pjaxUls0

温泉やサウナは熱いから汗で水分量流れるからドロドロ血になる

118: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:43:14 ID:PLlhRDdb0

音読は前頭葉の血流めちゃくちゃ良くなるから鬱に良い
実際治した人もいるみたいよ

125: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:48:42 ID:5pjaxUls0

>>118 カラオケ療法と同じ仕組みらしいよ
自分の声を聴く、身体で響かせるって自分に安心感や幸福感を感じさせるんだって
エンドルフィン出てセロトニン!

126: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:51:18 ID:fetyYwvg0

血流と体温と呼吸が重要だと思うな
体温は血流が良くなるし、体温が下がれば血流がわるくなる
だからジョギングして運動して後に体冷やさないようにしたりするべきだな
冬にアイスなんて食うなんて言語道断、鬱なら夏にもアイス食うな
うつ病の人がアイスモリモリ食ってたからそれ言ったら「冬に食うからおいしいんだよ」
っていってたが、お前のそれが絶対原因の一つだと思ったよ。アイス食ったからじゃなくて
冬に寒くなる行為を進んでするような性格がな

130: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:55:11 ID:5pjaxUls0

>>126 わかる!石原ユウミの体温あげると病気は治るっての読んだ
体温低いと免疫力が下がるって関係してるんだよな
心身の不調に影響される身体は体温が低いと

136: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:59:42 ID:WjuMnqOV0

>>126
多分お前の言ってることは軽度のうつには絶大な効果あるよ否定しない
でも重度のうつはアイスとか食べないし食欲がまず皆無

127: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:53:39 ID:Ptk81rYM0

まず>>1が頭悪いの治ってないから

129: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:54:51 ID:YvFFRGud0

>>127
的確すぎワロタ

128: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 10:54:29 ID:Zh6tlfCr0

全体の要因を100としたら>>1の進める内容は 30くらいは有用だと思う

147: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:06:48 ID:/70lAPi6O

一年以上野良仕事、力仕事続けても症状が全く改善されなかったぞ
運動で症状が和らいでく人もいるのはわかるが全員が全員じゃないだろう

156: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:12:45 ID:J9VHWWvt0

まったく関係ない解決法かもしれんけど
鬱やなんかって住んでる地域の地質も影響してなるから
その街に鬱病患者多いなら引っ越すのも有りかもね

おかしいことにこれ誰も言わないんだよねぇ
精神の薬はこの統計を元に作られたやつだって多いくらい立証されてることなのに

164: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:19:46 ID:5pjaxUls0

>>156言われてるよ
北欧や北国では太陽光少ないからどーのとか原発や電磁波でどーのとか
でも住居は構えちゃったら動かしづらいからな

169: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:23:14 ID:J9VHWWvt0

>>164
やっとか~
根性論とかロボトミーとか経て
人間は環境と強く結びついてるって発想までたどり着くのに
どれだけの犠牲が出たのやら
少なくとも俺の「何言ってんだこいつら感」は今後減っていきそうね

173: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:25:03 ID:PbwrPS2j0

家の中でゲームしながら血流良くしたいんだがどうすりゃいいの

306: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 13:26:15 ID:kO0mPMaW0

>>173
以前読んだ本でリズム運動(同じ運動をリズミカルにこなすこと)が良いって読んだから、簡単な音げーでもやってみたら?
あくまで憶測だけど結構効果ありそう

179: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:29:20 ID:SQUXZyIDi

>>1そう考えると、風呂入ってる時にアイデアが出るのもリラックスではなく血流かもしれんね
トイレでアイデア出るタイプも、小便で震えたり気張った時に血流は高まってるしな

183: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:31:28 ID:fetyYwvg0

いいか、ジョギングで鬱は治るんだよ
治らないのは距離が足りないんだよ
鬱が治るまで走れば治るんだよ

187: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:32:54 ID:Zh6tlfCr0

>>183 すっごく狂信の心理と同じじゃないかwwwww
信仰すれば救われる  救われないのは信仰がたりないからだ! って

189: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:33:47 ID:5pjaxUls0

インナーマッスル鍛える靴買えばいいね

198: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:40:52 ID:5pjaxUls0

あ、アメリカの研究で好きな音楽を30分聴くチームは聴かないチームより集中力も健康も優って免疫力が上がってるとゆー結果が出たんだそうだ

203: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:45:16 ID:J9VHWWvt0

投薬関係の嫌な話は聞いてもクスリとも笑えない

212: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 11:52:43 ID:TD9eq+Ev0

メンヘラ板の医者を恨んでる率は異常

228: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:07:25 ID:5pjaxUls0

食物任せろ
セロトニン増やす食べ物は納豆、チーズ、ミョウガ、鯵系
しそ、ニンニクもいいよ
あとリンゴ!
卵と牛乳、ヨーグルトをとればサプリいらんって医者もいるし、免疫力高めるならリンゴと人参
記憶力には山芋とかヌルヌルしたもの
キウイもいいって

233: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:08:23 ID:oiMA2LHt0

スマホしてて肩こって鬱っぽくなるってニュースあったな
血液サラサラになる漢方薬飲んでた数年は勉強よくさせられたしできたけど
鬱っぽくないとは言えなかったイライラしてた
農業で脳を使うのは生き物相手で育児する母親の脳がすごいみたいな話だろ
低血糖で鬱っぽくなると聞き当てはまりそうなので白飯ドカ食いはやめた
抗うつ剤はことごとく効かなかった 新型鬱って暗に言われてる気がする

234: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:08:34 ID:t6Gl49Xm0

超タイムリーなスレ
口呼吸のやつは即鼻呼吸に変えろ。
つまってても続けてると通る場合がある。
それでもダメなら耳鼻科行け

236: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:10:01 ID:AdpoJzCw0

朝起きたら体を伸ばして血流を巡らせるといいよ
それだけで午前中の活力が変わってくる

237: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:10:08 ID:5pjaxUls0

シナモンもシナプスや毛細血管に良いんだった

238: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:10:54 ID:gdoO41Dn0

ホームシックで鬱になったプロサッカー選手がいるらしい

250: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:16:23 ID:fetyYwvg0

アスリートの話題禁止な、ややこしくなる

251: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:17:31 ID:WjuMnqOV0

>>250
お前の都合が悪くなるだけだろwwwww

260: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:21:33 ID:lsyetCPI0

連続して長い睡眠とれない俺はどうすればいい
半年前から続いてるけど辛い

266: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:24:57 ID:Zh6tlfCr0

>>260 睡眠薬とか軽い導入剤処方されちゃうかもだけど 寝れるとすごい楽だよ
     あとは体力ないと長時間ねれないって話も聞いた事ある

カモミールティーもちょっと眠たくなるみたい

268: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:25:50 ID:5pjaxUls0

>>260ショートスリーパーは4時間で足りるらしいよ
平均時間に合わせて無理に寝なくても体質みんな違うからねー
ヨガの呼吸法睡眠みたいなの体得するとか

短時間睡眠者は土日で余分に寝てリセットてか採算あわせるってTVで言ってた

279: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:40:16 ID:VHODYuzz0

ものすごい遅まきながらマジレスすると血中酸素濃度が上昇するのは
主に神経細胞が発火してイオン濃度が変化した後それを戻すためにエネルギーが必要だからだ

神経細胞の発火は神経伝達物質によるものだがうつ病ではそれらがうまく機能しない
つまり血流がよくないと脳が働きにくいのは確かだが、そもそも働いてない脳にエネルギーをいくらやっても無駄だということだ

そこで伝達物質をまともにする薬を一時的に与えることによって治そうというのがだいたいの流れなので>>1は残念ながら的外れ

287: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:44:48 ID:Zh6tlfCr0

>>279 成る程 そしたら薬のみながら運動したら効果的ってこと?

294: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:58:23 ID:VHODYuzz0

>>287
まあそうとも言えるけど、そもそも普通に神経細胞が働ける程度の血流量を送るための運動くらいなら寝たきりとか一日中しゃがんでるとかでもない限りできてると思うけどね
きついうつの人はそれもできないみたいだけれど

300: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 13:11:19 ID:WRoXrBEt0

>>294 なるほどー有りえる
ヒトゲノム、解析されきってないからビタミン剤が全員の身体で同じ働きをするか、同じビタミンでいられるかとか疑ってたんだ
食べ物から栄養を取り入れる分にはその人の身体のなかで必要な物質に栄養が変わるんじゃないかと思ってて

鬱になって働かない脳=損傷としたらテロメアが傷ついたりなくなったりしてるのかも
再生か修復かわからんがリンゴにはテロメアに長寿遺伝子のスイッチをオンに働きかけるポリフェノールがあるから、リンゴ食えば治るかもね!

288: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:45:35 ID:5pjaxUls0

>>279今までで一番ナイスなレスかも!
働いてない脳に与えても無駄なのか
そのスイッチは薬でしか入れられないのかね?

294: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:58:23 ID:VHODYuzz0

>>288
脳は可塑的(自身で変化できる)から、とてもゆっくりでいいなら心理療法でも治る(スイッチが入る)かもしれないけれど確かなものではないし
うつの自殺率はそれなりにあるからなるだけ急いだほうがいいし、そもそも現代人はそんなにゆっくり休養してられないから、効率のいい薬を使うことが多いってことじゃないかな

ただ、薬は薬で細胞が薬から与えられる物質が存在しているのを前提にして活動し始めるように変化すると悪影響だし(依存性と呼ばれることもある)、難しいところだね

でも難しいからって医者不信の塊になって何にも手を出さないってのは余計まずいし、自分でも考えはめぐらせつつも、根本的なところでは長年の経験を持った人の判断に従うってのが患者ができるベストなんじゃないかな

286: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/17 12:44:47 ID:7AbiWQqn0

>>1が小学生レベルの反論しててワロタ

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