1: 稲妻レッグラリアット(京都府) 2013/12/05(木) 21:37:34.81 ID:rZKGt7px0 BE:158633055-PLT(12201) ポイント特典

サプリメントの摂取が健康を害する!?:研究結果
イタリアはヴィタミン、ミネラル、オメガ3など、
健康のためのサプリメントの消費がヨーロッパでいちばん多い。
しかし有害でないにしても、無駄であることがどんどん明らかになっている。
ttp://wired.jp/2013/12/05/harm-of-supplement/

イタリアはヨーロッパで最もサプリメントを消費する国だ。
2012年に行われた「FederSalus」の調査によると、
1年に16億ユーロ以上をマルチヴィタミンやさまざまなサプリメントに支出している。
消費は西ヨーロッパ全体で増加しているが、より多くの証拠によって、
こうした錠剤が無益であり、場合によっては害ももたらすことが明らかになりつつある。
(略)
アメリカでは、予防医療タスクフォースが会議を開いて、
サプリメントを規則的に摂取することが、いままで考えられてきたように
本当に心臓の問題やがんのリスクを減らすのかについて検証を行った。
そして、いまのところこれに関して十分なデータがないという結論に達した。
なかでもベータカロチン(ニンジンやトマトの中に自然に存在する)や
ヴィタミンが顕著だった。

そして、マルチヴィタミンには有益な効果はない。むしろ喫煙者においては、
サプリメントによって摂取されたベータカロチンが、
肺がんのリスクを増加させることがわかった。
(略)

こうした研究のひとつで、2012年に
「Journal of the American Medical Association」に 掲載されたものは、
オメガ3のサプリメントが無益であることを明らかにしたし、
11年に3万8,000人の女性に対して行われた別の研究は、
なんとサプリメントの摂取を死亡リスクの増加と関連づけた。
マルチヴィタミンを摂取していた人は、 その後19年の間に死亡する確率が、
摂取していなかった人と比較して6%高かった。

リスクの上昇率は、ヴィタミンBを摂取している場合には10%、葉酸に関しては15%、
鉄分に関しては10%、マグネシウムに関しては8%、亜鉛に関しては8%、
銅に関してはなんと45%だった。
(略)

引用元: サプリを飲むな。サプリは無益。それどころか死ぬ。

2: 急所攻撃(東京都) 2013/12/05(木) 21:38:29.66 ID:iiwRLPIO0

それ口内炎出来てても言えるの?

4: 稲妻レッグラリアット(京都府) 2013/12/05(木) 21:39:18.41 ID:rZKGt7px0 BE:76143762-PLT(12201)

>>2
その時は「サプリに害があるんじゃなくて、具合の悪い奴がサプリを飲むのさ!」と言い張る

3: スリーパーホールド(埼玉県) 2013/12/05(木) 21:38:34.44 ID:egjKi2YG0

サプリ飲みすぎると肝臓悪くするよ

219: ブラディサンデー(愛知県) 2013/12/06(金) 03:56:37.38 ID:mYHSnLuy0

>>3
これはマジ
毎日飲んでると顔とかもどす黒くなってきて肝臓ぶっ壊してあぼーん

5: 逆落とし(大阪府) 2013/12/05(木) 21:39:37.68 ID:Mh90HAyqP

まともな栄養が取れない貧乏人限定で調査してくれよ
必要量の100%未満の摂取に押さえてもリスクが増大するのかどうか

6: スリーパーホールド(dion軍) 2013/12/05(木) 21:40:22.64 ID:P41DjWuR0

でも飲みだしてから健康診断で血圧とかコレステロールとか引っかからなくなったぞ?

65: ムーンサルトプレス(やわらか銀行) 2013/12/05(木) 22:21:09.31 ID:dq9npNaL0

>>6
なに飲んでるの?

73: スリーパーホールド(dion軍) 2013/12/05(木) 22:28:36.90 ID:P41DjWuR0

>>65
アミノサプリと亜鉛とカルシウムマグネシウム

8: ラダームーンサルト(福岡県) 2013/12/05(木) 21:41:06.38 ID:Ab+K8iiQ0

エビオスはいいよね?

11: ネックハンギングツリー(新疆ウイグル自治区) 2013/12/05(木) 21:42:02.50 ID:hpWug8o20

>>8
やあよ、やあよ、やあよ

10: 魔神風車固め(東京都) 2013/12/05(木) 21:41:34.84 ID:ap2utuIY0

うそーん
コレステロール対策でオメガ3飲んでんのに

14: シャイニングウィザード(関東・甲信越) 2013/12/05(木) 21:44:34.87 ID:9qKu4thJ0

便通を良くするために
乳酸菌とビール酵母の入ったヤツ飲んでるけど
べつに変なもん入ってないし、効いてるわ

102: ネックハンギングツリー(千葉県) 2013/12/05(木) 22:55:48.53 ID:PEIjkQSI0

>>14
俺もラクトーン飲んでるけど快便快調だ

16: ファイヤーバードスプラッシュ(禿) 2013/12/05(木) 21:45:40.48 ID:NNacdsR1i

亜鉛ほど効果を実感するサプリはない

23: ダブルニードロップ(大阪府) 2013/12/05(木) 21:51:05.66 ID:VV7Ce3d60

BとCは飲んでる

24: フォーク攻撃(やわらか銀行) 2013/12/05(木) 21:52:23.85 ID:AmK969aT0

風邪気味の時にビタミンC錠剤を摂るぐらいかな

27: 逆落とし(芋) 2013/12/05(木) 21:53:27.56 ID:8JDyyaAfP

毎日同じサプリメントはよくない
2、3日に一度足りなそうな栄養のサプリメントを飲むくらいで十分

49: キドクラッチ(西日本) 2013/12/05(木) 22:07:49.88 ID:sOT7K9Bx0

>>27
サプリって肝臓にも負担があるって聞いてから1日置にしてるわ
一回に採っても吸収されずに排泄されるというから一日2回に分けてるが

29: マシンガンチョップ(愛知県) 2013/12/05(木) 21:53:55.57 ID:WKJOYuLp0

サプリメントを飲んだ50代のうちおよそ半数が30年以内に死ぬ

130: キングコングラリアット(東京都) 2013/12/05(木) 23:16:37.95 ID:FrvZknIJ0

>>29
ネタかよw

30: フロントネックロック(兵庫県) 2013/12/05(木) 21:54:30.35 ID:3hjOV4ml0

ビタミン注射厨発狂wwwwww


ビタミン注射wwwwww

32: スパイダージャーマン(宮城県) 2013/12/05(木) 21:57:03.29 ID:nGEGrVlr0

たまに飲んで効くならそれで良い
野菜と果物で足りる

33: ハーフネルソンスープレックス(WiMAX) 2013/12/05(木) 21:57:03.34 ID:mDQHvyBE0

アメリカだと、サプリメントを5年以上飲み続けている人は平均寿命が高いって
データがあったと思う。

34: アイアンフィンガーフロムヘル(愛知県) 2013/12/05(木) 21:57:04.39 ID:srKBWIKs0

亜鉛を飲んでから書け>>1
他は実感できん

36: 急所攻撃(東京都) 2013/12/05(木) 21:58:40.98 ID:iiwRLPIO0

>>34
ビタミンBコンプレックスも如実だぞ
他は正直体感ない

35: スパイダージャーマン(宮城県) 2013/12/05(木) 21:57:58.56 ID:nGEGrVlr0

ヒトがビタミンCを作れないのは食い物で食うから
作る必要が無くなったかららしい

37: 逆落とし(兵庫県) 2013/12/05(木) 21:59:37.48 ID:eW4CS4PKP

漢方は?

43: トペ スイシーダ(大阪府) 2013/12/05(木) 22:03:54.03 ID:Tm/6j/3z0

>>37
漢方は統計で実際に効くってことがわかってる組み合わせを処方してる

39: パロスペシャル(福井県) 2013/12/05(木) 22:00:54.96 ID:vjBtK3jV0

エビオスは実感できるドバドバ出る今度マカも試してみるわ

42: アイアンフィンガーフロムヘル(愛知県) 2013/12/05(木) 22:03:41.70 ID:srKBWIKs0

>>39
マカは発毛専門のリーブ21のCMで
マカの効用を韓国の大学教授のお偉いさんが(研究者)が出てきて説明してたけど
リーブ21の研究者なのに、超絶ツルッパゲだった時点でウソだと思ったわ。

44: パロスペシャル(福井県) 2013/12/05(木) 22:05:20.69 ID:vjBtK3jV0

>>42
wwww遺伝の方が先にきちゃったんじゃない?

40: アキレス腱固め(東京都) 2013/12/05(木) 22:02:01.98 ID:FFY9tWeq0

外国でサプリ飲まない奴は
ちゃんと野菜からビタミン補給できる層だからだろ

50: スターダストプレス(大阪府) 2013/12/05(木) 22:08:09.23 ID:EFKJFX2J0

俺はサプリとか飲まないけどさ、
ガチ野菜食っても95%が水なんだぜ。
さらに茹でたり焼いたりで栄養はどんどん減って行く。
もうちょっと効率よく摂りたい気にもなるだろ。

68: イス攻撃(福岡県) 2013/12/05(木) 22:23:49.66 ID:zNoSwM2c0

>>50
確かに野菜を摂るのは難しいので、今年になって紙パックの飲みきりの野菜ジュースとヨーグルトを毎日食べるようになった
最近の野菜ジュースはかなり美味しいと思った

197: フロントネックロック(やわらか銀行) 2013/12/06(金) 00:42:26.27 ID:aa19yp7y0

>>50
ジューサー使えよ。
ミキサーじゃないぞ

54: フランケンシュタイナー(チベット自治区) 2013/12/05(木) 22:10:14.55 ID:wFYZYwKv0

亜鉛飲んでる奴 どこのがオススメ?

57: アイアンフィンガーフロムヘル(愛知県) 2013/12/05(木) 22:16:19.50 ID:srKBWIKs0

>>54
メーカーをあまり問わず亜鉛サプリ買う、ビタミン系を買う→○
Asahiのマルチビタミン+亜鉛強化サプリが安くて、お買い得で買う→効果薄くて×
大手メジャー亜鉛だけを買う→○
 
長年の糖尿で半立ちが通常精一杯になったオレがマジレス
朝立ちするぞ、亜鉛はマジで

72: クロイツラス(岡山県) 2013/12/05(木) 22:27:48.62 ID:kLYwEnNW0

>>54
Lオプティ

56: 頭突き(神奈川県) 2013/12/05(木) 22:10:59.94 ID:W6aqzoDE0

>>1
黒酢ニンニクも駄目なのか?

63: ヒップアタック(東日本) 2013/12/05(木) 22:20:47.60 ID:6PYI2YiRO

胡散臭いソースだな。
サプリ飲んでても食生活しっかりしてなかったら体壊すだろそりゃ。

66: 腕ひしぎ十字固め(関東・甲信越) 2013/12/05(木) 22:22:17.04 ID:VgDP3/HRO

サプリメント中毒者は将来、人工透析行き。

69: ストマッククロー(チベット自治区) 2013/12/05(木) 22:24:18.10 ID:0Jydj1yG0

一応常備してるけど一日三食カップ麺ぐらいだったときしか飲まない
毎日飲む奴は間違い

80: シャイニングウィザード(関東地方) 2013/12/05(木) 22:33:25.91 ID:+Jsu+JvYO

ローヤルゼリーはサプリに入る?

81: オリンピック予選スラム(庭) 2013/12/05(木) 22:37:36.73 ID:tdnW3Xda0

ビタミンA(カロチン)の過剰摂取は先天性奇形の原因だしな

139: タイガードライバー(やわらか銀行) 2013/12/05(木) 23:28:31.74 ID:h3R+4Wwg0

>>81
本当だった 怖ッ!!

http://www.naoru.com/vitamina.html
厚生省によると、妊娠前3ヶ月から妊娠3ヶ月の間に、
ビタミンAを1日当たり15000IU(国際単位)以上継続摂取した女性から生まれた子供には、
5000IU以下の女性の子供の3.5倍の確率で、水頭症・口唇裂などの先天性異常が見られたよの研究結果が、
米国の医学雑誌に掲載された。

141: ショルダーアームブリーカー(やわらか銀行) 2013/12/05(木) 23:29:46.87 ID:KaSHbrhr0

>>139
ビタミンA,Eは油溶性で蓄積されるから前から常識だよ

144: トラースキック(大阪府) 2013/12/05(木) 23:32:51.93 ID:R5QjVP6y0

>>141
シロクマの肝臓はビタミンAのカタマリなのでかじっただけで致死量だってエスキモーがゆってた

148: タイガードライバー(やわらか銀行) 2013/12/05(木) 23:35:49.07 ID:h3R+4Wwg0

>>141
ビタミンEもか AEは要注意だな 了解した(`・ω・´)
今まで特に飲んだこともないが、これからも飲まない
ビタミンCだけ一粒飲んでる エビオス、前飲んでたけど、止めた

88: サッカーボールキック(鳥羽) 2013/12/05(木) 22:46:38.29 ID:L6KN+zyEP

ビタミンCの摂りすぎで結石ができる説と
んなこたーない説が拮抗してるんですが
どんなもんなんですかね

103: トラースキック(大阪府) 2013/12/05(木) 22:56:05.76 ID:R5QjVP6y0

病院でもらったシナールとかいうビタミンC顆粒うめえwwwww
Cだけは過剰摂取おkだから1日10袋くらいむさぼってるwwww
なんかお肌が若返ってきたwwwww

112: バックドロップ(神奈川県) 2013/12/05(木) 23:05:14.25 ID:JVTj4jDk0

サプリはB-コンとマルチミネ

その他に毎日飲んでるのは
 トマトジュース
 コーヒー
 麦芽・ホップ
 米・米麹
 ブロプレス 8mg
 メインテート 1.25mg
 アルダクトンA 25mg
 リピトール 5mg
 ゼチーア 10mg

116: チキンウィングフェースロック(庭) 2013/12/05(木) 23:08:11.60 ID:HQ0Xsyiy0

マルチビタミン
アルギニン
牡蠣サプリ
グリシン

などを摂取してます
関連性があるか知りませんが偶に腹の調子
が悪くなります、気のせいだと思っています。

124: ショルダーアームブリーカー(やわらか銀行) 2013/12/05(木) 23:11:31.98 ID:KaSHbrhr0

>>116
貝類など旨味成分の多い食物は基本、細胞分裂が活発で
プリン体多く、尿酸値が上がりやすいらしい尿酸値が
上がりすぎると血管が詰まったりして早死する

128: 超竜ボム(神奈川県) 2013/12/05(木) 23:14:04.20 ID:Y+ZI6ZFg0

盲腸とった後にしばらく絶食してたから、ビタミンたっぷりの点滴何日か打ったな
食べ物がろくでもないときだけサプリのお世話になればいいんじゃないの?

131: アキレス腱固め(WiMAX) 2013/12/05(木) 23:17:06.15 ID:osFBOVVI0

亜鉛は夢精しまくるからやめたわ
逆効果で別の意味でよくないかもしれん

ところで、ナイアシンはビタミンB3って知ってた?

142: ニールキック(SB-iPhone) 2013/12/05(木) 23:31:48.63 ID:RbMX/Oufi

洗剤使う仕事柄、常に手荒れで皮膚科にも仕事替えろなんて言われてたけど
ビタミンB群サプリを試したらあっさり良くなった
止めると一週間ほどで荒れ出す、飲めば二日目には改善する、摂取目安の半分以下でもそんな感じ

174: ジャーマンスープレックス(WiMAX) 2013/12/06(金) 00:20:39.39 ID:7FiIXWu8P

中性脂肪が300を越えたんでDHA飲んでたら110まで下がった
適度に飲むならいいんでねーの

177: 腕ひしぎ十字固め(チベット自治区) 2013/12/06(金) 00:23:12.93 ID:xqtBvM910

>>174
ごはんを白米と玄米半々にしたら500台→200台まで下がったけど
ここからが下がらない

DHAもいいのかぁ

188: ジャーマンスープレックス(WiMAX) 2013/12/06(金) 00:31:54.19 ID:7FiIXWu8P

>>177
同僚もEPAとDHA飲んで下がったな
処方薬にあるらしいけど

184: デンジャラスバックドロップ(やわらか銀行) 2013/12/06(金) 00:28:30.30 ID:/sA8cDvF0

カルシウムの過剰摂取は死亡リスクを数倍上昇か
http://www.qlifepro.com/news/20130224/calcium-overdose-mortality-risk-increases-several-times.html

228: ランサルセ(SB-iPhone) 2013/12/06(金) 05:48:15.23 ID:FSwV9oeRi

亜鉛好きだな、お前ら

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