1: ショルダーアームブリーカー(庭) 2013/12/13 11:55:12 ID:sohAZvV6P
乳幼児期だけではない！ 子どもの体調不良で悪化する肩こり症状
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131212-00000007-nallabout-hlth
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131212-00000007-nallabout-hlth
引用元: ・ 肩 こ り を 治 す 方 法
2: リキラリアット(徳島県) 2013/12/13 11:57:25 ID:LmYqGT+P0
筋肉つけろ。血流が悪くなるのが原因。筋肉つけて血流を活性化すれば肩こりなんぞしない
3: バックドロップ(北海道) 2013/12/13 11:57:51 ID:kTlXfmxC0
プチシルマ
4: 頭突き(愛知県) 2013/12/13 11:58:40 ID:UySKywp40
右だけが凝るなら、左でできる動作の範囲を広げるといい
俺はマウスを左手で使うようにしたら肩凝りがかなり良くなった
俺はマウスを左手で使うようにしたら肩凝りがかなり良くなった
5: スターダストプレス(山口県) 2013/12/13 11:59:38 ID:NUnwRuD00
お風呂でマッサージする
9: ショルダーアームブリーカー(東京都) 2013/12/13 12:00:58 ID:oc/Wwm3nP
運動だよね
肩こりは全くない
腰痛はヘルニアがあるから駄目だけど
肩こりは全くない
腰痛はヘルニアがあるから駄目だけど
12: ハイキック(沖縄県) 2013/12/13 12:03:13 ID:V4Zkvclb0
腰痛はデリケートな問題だなあ
腹筋鍛えれば多少は。
腹筋鍛えれば多少は。
13: パイルドライバー(東日本) 2013/12/13 12:04:08 ID:1+N6i9oKO
首はどうやって鍛えたらいいの？頭との繋ぎ目辺りと肩まわりが頭痛するくらい酷くて鬱気味です
25: リキラリアット(徳島県) 2013/12/13 12:15:24 ID:LmYqGT+P0
>>13
ラグビーやってた人間からしたら常識だが、壁に頭を押し付けろ。頭のてっぺんじゃなくてほっぺた、耳がある側。
ほっぺた、耳を当てるんじゃなくてその上にある髪がある部分を押し付ける。30秒1セットで終わったらもう片方。
これでラグビー部員は首を鍛えてる。
ラグビーやってた人間からしたら常識だが、壁に頭を押し付けろ。頭のてっぺんじゃなくてほっぺた、耳がある側。
ほっぺた、耳を当てるんじゃなくてその上にある髪がある部分を押し付ける。30秒1セットで終わったらもう片方。
これでラグビー部員は首を鍛えてる。
30: 中年'sリフト(大阪府) 2013/12/13 12:20:55 ID:Lpr1QbvLP
>>25
側頭部でいいやんｗ
側頭部でいいやんｗ
14: 中年'sリフト(庭) 2013/12/13 12:06:03 ID:tVztWU65P
すげー絶賛された肩こり解消動画あったよな
16: ローリングソバット(大阪府) 2013/12/13 12:09:32 ID:AeJjtITB0
108: 閃光妖術(神奈川県) 2013/12/15 00:22:40 ID:Y8u+/bvy0
>>16
すげー
結構よくなった
すげー
結構よくなった
20: キングコングニードロップ(東京都) 2013/12/13 12:12:08 ID:uy/hcrFF0
マッサージ行くと「恐ろしいくらいこってますよ」って言われるけど、
本人は全く自覚症状無しです
本人は全く自覚症状無しです
43: ハーフネルソンスープレックス(青森県) 2013/12/13 13:07:16 ID:jWAgC3BW0
>>20
症状が悪化してくと、辛さを感じなくなってくるって、通ってるカイロの先生が言ってた
感じなくなるほどヤバイらしい
症状が悪化してくと、辛さを感じなくなってくるって、通ってるカイロの先生が言ってた
感じなくなるほどヤバイらしい
67: ウエスタンラリアット(関西地方) 2013/12/14 01:38:50 ID:STWLJXRn0
>>20
接客術。
「すごく凝ってますよ。」というと客は喜ぶ。
接客術。
「すごく凝ってますよ。」というと客は喜ぶ。
21: フランケンシュタイナー(愛知県) 2013/12/13 12:13:41 ID:QrGcjqCN0
腰痛にはマッケンジー体操
23: キングコングラリアット(東京都) 2013/12/13 12:13:51 ID:K1tt99/U0
まじで治してくれ
目の疲れとコンボで大変だ
目の疲れとコンボで大変だ
26: シャイニングウィザード(福岡県) 2013/12/13 12:15:38 ID:0YoycONz0
腕を肩より上にする動作をすると肩の緊張がとれるから何回か繰り返せ
46: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) 2013/12/13 13:27:00 ID:GigDXLVW0
>>26
コロンビア
コロンビア
27: ハイキック(沖縄県) 2013/12/13 12:15:39 ID:V4Zkvclb0
筋トレで普通は解消出来るよ。
出来ないのは違うヤバイ何かが原因かも。
散痛とかってある。
出来ないのは違うヤバイ何かが原因かも。
散痛とかってある。
29: ボ ラギノール(千葉県) 2013/12/13 12:20:46 ID:FTEb4soy0
筋トレすると肩まわり筋肉痛になってゴリゴリになるやん
よしんば鍛えられたとしても継続しなきゃ駄目なんだから意味ない
よしんば鍛えられたとしても継続しなきゃ駄目なんだから意味ない
37: ジャストフェイスロック(兵庫県) 2013/12/13 12:36:33 ID:Kt+RLZvD0
犬に踏んでもらう
45: フルネルソンスープレックス(北海道) 2013/12/13 13:23:57 ID:LT1iFxvE0
>>37
オレがいた
オレがいた
38: 膝靭帯固め(東日本) 2013/12/13 12:43:06 ID:dyIXf4ToO
毎日５～１０秒間
逆立ちすれば治るよ
逆立ちすれば治るよ
39: 足4の字固め(やわらか銀行) 2013/12/13 12:45:06 ID:WcX4zxJj0
肩こり出したのは大学生になってからだな
やっぱり毎日体操してないと血行が悪くなる
やっぱり毎日体操してないと血行が悪くなる
40: 雪崩式ブレーンバスター(長野県) 2013/12/13 12:53:27 ID:bm+VIU4h0
ひどい肩こりだったけどジョギングするようになったら全くなくなった
やっぱり運動して血の流れを良くすることだろうな
やっぱり運動して血の流れを良くすることだろうな
47: かかと落とし(東京都) 2013/12/13 13:30:28 ID:I5Y84nJ40
68: ビッグブーツ(埼玉県) 2013/12/14 03:40:56 ID:mSwFgciV0
>>47
ラムちゃんの電撃、弱めに肩とか腰にかけてもらったら整骨院いらんな。
ラムちゃんの電撃、弱めに肩とか腰にかけてもらったら整骨院いらんな。
54: ショルダーアームブリーカー(やわらか銀行) 2013/12/13 15:45:42 ID:MIQPb2uBP
＜ヽ○/＞←こんな感じで両肩に手を当てて両腕を前後に10回転
結構効く
結構効く
56: ラダームーンサルト(東京都) 2013/12/13 15:50:53 ID:+qoyUa7a0
あずきの力いいぞ
寝ながら風呂に入ってる気分になれる
寝ながら風呂に入ってる気分になれる
61: 32文ロケット砲(チベット自治区) 2013/12/13 16:18:13 ID:11eA1UA50
患者「肩が痛い、首が回らない」
医者「首の神経が傷ついてるのでは？ ロキソニンとアリナミンで様子を見ましょう」
実際は・・・
脇腹痛めてたのが原因だった。
整形外科ほどうさんくさいもんはないよ。
医者「首の神経が傷ついてるのでは？ ロキソニンとアリナミンで様子を見ましょう」
実際は・・・
脇腹痛めてたのが原因だった。
整形外科ほどうさんくさいもんはないよ。
65: ショルダーアームブリーカー(やわらか銀行) 2013/12/13 17:20:44 ID:MIQPb2uBP
>>61
どういった経緯で原因が判明したのか知らんが
症状が漠然とし過ぎてるから疑わしいとこから点検してみっかって流れだろ
どういった経緯で原因が判明したのか知らんが
症状が漠然とし過ぎてるから疑わしいとこから点検してみっかって流れだろ
66: 32文ロケット砲(チベット自治区) 2013/12/13 18:17:09 ID:11eA1UA50
>>65
その「点検」に2年も掛かったぞ。しかも2年も掛けて原因が判明せず、
やれ検査だといっては全身に電極繋いだり、
やれ痛み止めだといって首に馬の注射みたいなやつ刺されたり、
無茶苦茶やぞ、アイツら。
たまたま2ちゃんの健康板をROMってたら、
「寝違いのような痛みが取れない。首が痛かったり、手が上がらなかったり・・・」と
言ってる奴がいて、
「手が上がらない、もしくは手を上げたときに首が痛いのは脇腹の可能性がある」
というレスが付いてた。
それまで大学病院の整形の医者は、「上がらないからといって上げないと固まる。
仰向けではなく、布団の中で体重掛けて手を上げた姿勢で横になったりしてみろ」
とか言ってたんだが、
それをやめて、脇腹に負担掛けないよう仰向けもしくはうつ伏せの寝相を意識したら、
数ヶ月で治った。
その「点検」に2年も掛かったぞ。しかも2年も掛けて原因が判明せず、
やれ検査だといっては全身に電極繋いだり、
やれ痛み止めだといって首に馬の注射みたいなやつ刺されたり、
無茶苦茶やぞ、アイツら。
たまたま2ちゃんの健康板をROMってたら、
「寝違いのような痛みが取れない。首が痛かったり、手が上がらなかったり・・・」と
言ってる奴がいて、
「手が上がらない、もしくは手を上げたときに首が痛いのは脇腹の可能性がある」
というレスが付いてた。
それまで大学病院の整形の医者は、「上がらないからといって上げないと固まる。
仰向けではなく、布団の中で体重掛けて手を上げた姿勢で横になったりしてみろ」
とか言ってたんだが、
それをやめて、脇腹に負担掛けないよう仰向けもしくはうつ伏せの寝相を意識したら、
数ヶ月で治った。
62: ファイヤーバードスプラッシュ(宮城県) 2013/12/13 16:27:50 ID:xTYAWmgu0
①頭を前に倒す(へそを覗き込む感じで倒す)
②頭を後ろに倒す(後ろの物を見る感じで眼球も上に)
③頭を左右に倒す(右に倒したときは眼球を左に、左に倒したときは眼球を右に)
④軽く首を回す
↑
この動作をゆっくり
○その他
枕を変える(オーダーメードが好ましい)
医者に見てもらう、ペインクリニックみたいなとこに行って
肩こりの原因箇所に麻酔薬を打ってもらう
②頭を後ろに倒す(後ろの物を見る感じで眼球も上に)
③頭を左右に倒す(右に倒したときは眼球を左に、左に倒したときは眼球を右に)
④軽く首を回す
↑
この動作をゆっくり
○その他
枕を変える(オーダーメードが好ましい)
医者に見てもらう、ペインクリニックみたいなとこに行って
肩こりの原因箇所に麻酔薬を打ってもらう
70: 超竜ボム(東京都) 2013/12/14 05:23:40 ID:iPJ1rB0c0
肩こりは歯の噛み合わせも疑った方がいいと思う。
変な矯正や連続で歯を治療したりして、
数年後、知らず知らずに肩や腰にとんでもない負担がかかってることも少なくない。
変な矯正や連続で歯を治療したりして、
数年後、知らず知らずに肩や腰にとんでもない負担がかかってることも少なくない。
71: ストレッチプラム(広西チワン族自治区) 2013/12/14 05:27:32 ID:rtIgwq/Y0
内臓から来る肩こりもある
82: スリーパーホールド(新疆ウイグル自治区) 2013/12/14 09:35:54 ID:i9EdRidL0
肩を動かす運動
フロントプレス、ショルダースラッグ
サイドレイズなどこれ以外にも試しても治らない
多分肩こりは、動かない姿勢を続けて
動かないこと自体が一部分の筋肉に異常な疲労がかかった結果の状態
ストレッチしてもなかなか治らない
肩こりの究極は針で刺したような痛みに変わって
その中心に硬い石のような発疹ができてそこから出血するようになる
これが究極の肩こり
シップを貼るのが最短の治療かもしれない
フロントプレス、ショルダースラッグ
サイドレイズなどこれ以外にも試しても治らない
多分肩こりは、動かない姿勢を続けて
動かないこと自体が一部分の筋肉に異常な疲労がかかった結果の状態
ストレッチしてもなかなか治らない
肩こりの究極は針で刺したような痛みに変わって
その中心に硬い石のような発疹ができてそこから出血するようになる
これが究極の肩こり
シップを貼るのが最短の治療かもしれない
84: スリーパーホールド(新疆ウイグル自治区) 2013/12/14 09:45:57 ID:i9EdRidL0
ガキとか肩こらないだろ
多分、筋肉が成長する過程にあるから
肩の中の筋肉ノバランスが壊れにくいから
肩の中の筋肉のバランスが壊れると
弱い方の筋肉に孵化がかかって痛むんだろう
簡単に言うと、上腕三頭筋と上腕二頭筋のバランスが壊れた状態
多分、筋肉が成長する過程にあるから
肩の中の筋肉ノバランスが壊れにくいから
肩の中の筋肉のバランスが壊れると
弱い方の筋肉に孵化がかかって痛むんだろう
簡単に言うと、上腕三頭筋と上腕二頭筋のバランスが壊れた状態
85: 超竜ボム(愛知県) 2013/12/14 11:14:09 ID:S//n7kiu0
アメリカ人は肩こらないって本当か？
89: タイガードライバー(やわらか銀行) 2013/12/14 13:42:15 ID:/LlQT2QA0
>>85
元々血管ぶっといからこらないらしい。マッサージチェアは売れないとか
元々血管ぶっといからこらないらしい。マッサージチェアは売れないとか
90: ツームストンパイルドライバー(WiMAX) 2013/12/14 18:00:51 ID:eoOr4AU80
お灸とかどうなんかね
92: エルボードロップ(静岡県) 2013/12/14 18:21:08 ID:VGQmLoj00
第7頸椎（大椎）を押すと痛い
長時間運転すると痛くなる
肩こりはまったくないが、同じようなもんなのかな？
ぼきぼきってやってもらうと楽になる
長時間運転すると痛くなる
肩こりはまったくないが、同じようなもんなのかな？
ぼきぼきってやってもらうと楽になる
97: 張り手(チベット自治区) 2013/12/14 23:00:06 ID:RPXn/jRG0
テルネリン飲んだりハンドマッサージ機やサロンパス使ってるが
寝てる時に歯ぎしりするみたいで起きたら気分が悪くなってる
顎関節症気味だし
寝てる時に歯ぎしりするみたいで起きたら気分が悪くなってる
顎関節症気味だし
101: 張り手(dion軍) 2013/12/14 23:08:51 ID:gCxoAhiAP
104: サソリ固め(山口県) 2013/12/14 23:10:21 ID:Zz3I+4780
マジレスすると大半の原因は習慣
肩こりの人は、自ら肩が凝るような行動や癖を取っていく
それが当たり前になってて気が付きにくい
今までと違うことや習慣を身につけると消えていく
肩こりの人は、自ら肩が凝るような行動や癖を取っていく
それが当たり前になってて気が付きにくい
今までと違うことや習慣を身につけると消えていく
111: ストレッチプラム(東京都) 2013/12/15 01:57:15 ID:/VPHFdl00
お、タイムリー
養命酒飲むようになったら治った
養命酒飲むようになったら治った
112: ドラゴンスープレックス(dion軍) 2013/12/15 02:11:35 ID:kc3rZCf30
マグネループ無しではいられない
113: トペ コンヒーロ(やわらか銀行) 2013/12/15 02:12:29 ID:Rrrp+jUT0
パソコンデスクに座ったままうたた寝
ソファに座って首後ろに乗せてうたた寝
これうっかりやったら首と肩が痛くてたまらなくなった
とりあえず肩や首動かしてストレッチしている
明日首と肩温める小豆の力とかいうもの買ってきて試してみる
ソファに座って首後ろに乗せてうたた寝
これうっかりやったら首と肩が痛くてたまらなくなった
とりあえず肩や首動かしてストレッチしている
明日首と肩温める小豆の力とかいうもの買ってきて試してみる
119: イス攻撃(愛知県) 2013/12/15 09:12:34 ID:Q2T4f+xG0
煙草を止めたら肩こりや頭痛が無くなった
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