1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 11:42:36.61 ID:DsVT/B8P0.net
教えていただいた

引用元: ・先輩(35)「いいか節約したかったら自炊は止めろ ほか弁の方が絶対安上がりだぞ」

ほか弁
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 11:43:34.20 ID:AK5d1RRN0.net
オーケーのかつ丼が最強だからwww
ほか弁は二流

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 11:43:37.78 ID:Qhy6gWbC0.net
一人分を作るコスト

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 11:43:49.02 ID:HKYnCwCe0.net
それはない
飯作れないとかならあれだけど

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 11:45:43.90 ID:ph8YOj5U0.net
ご飯炊いて買ってきた半額惣菜と食うのが至高

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 11:49:28.12 ID:PAGwkx+k0.net
>>11
だいたいこれ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 11:46:52.28 ID:KIzTjKa+0.net
これは事実

食材は一人分でばら売りなんかしてないから
1食分換算すると異常にコストかかる

キャベツ半玉とか何日かけて喰えってんだよ

107: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:41:27.70 ID:kLhbfQccd.net
>>12
一玉買って一枚ずつはがして使えば2週間位は持つ
ポトフや炒め物、サラダとかいろいろ使えるしな

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 11:50:17.86 ID:MrMfvHZd0.net
安上がりはともかくほっかポテト食いたい

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 11:50:32.88 ID:pzYNUkae0.net
小麦粉 煮干し ビタミンサプリ
これが究極の答え

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 11:51:53.03 ID:T4YX/nnt0.net
リアル35歳独身の俺はスーパーの閉店前のおかず半額セールをねらう
自炊ならカレーを作って、一食分ずつ包んで冷凍庫に保存
コストパフォーマンス最強

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 11:55:55.99 ID:DsVT/B8P0.net
晩飯1週間ケチャップライスで過ごした

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 11:57:49.41 ID:+QVYHEDe0.net
弁当は味が飽きる
ある程度続けると気が狂いそうになるわ
野菜少ないし油もの多いし

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:01:17.98 ID:+HokGh+10.net
30過ぎてほか弁だけじゃ金は貯まっても健康は失うだろうな

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:02:30.48 ID:DsVT/B8P0.net
>>36
自炊=健康 ってのも眉唾だぞ

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:05:02.11 ID:+HokGh+10.net
>>39
でもほか弁=不健康は確実でしょ?

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:04:59.97 ID:ja5IHSyd.net
好きなもん食いたいから作るわ

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:07:09.41 ID:T4YX/nnt0.net
最悪、米と味噌があればなんとか食いつなげる

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:14:12.66 ID:GienuaVg0.net
身も蓋もないことを言ってしまうと
自炊とホカ弁の両方を適度にやるのが一番いい

炊飯器、電子レンジ、片手鍋、フライパン
自炊しなくてもこのぐらいはあったほうが何かと便利だし
ホカ弁は健康どうこうよりも味に飽きやすいからな

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:17:18.24 ID:DsVT/B8P0.net
>>63
昼もというと弁当つくるって事か?

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:22:30.95 ID:CZKcOC5ep.net
>>64
うん。弁当作るなりおにぎり握って持ってくなりすれば安くつくと思うけど。
もちろんお弁当は作り置き冷凍保存して詰めるだけ形式にしたら安くすむ。
朝なんかは食パン1枚と卵焼きでいいし。

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:20:32.61 ID:DsVT/B8P0.net
例えばほか弁とかにはキンピラや切り干大根やらが付いてる
サラダも合わせて買えばレタス・人参・タマネギ等が入ってる
これを買って作るのは大変な労力だ

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:21:59.99 ID:QFJS6iCc0.net
>>70
スーパーの惣菜買ったほうが安いけど

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:20:56.12 ID:zVzGRhJx0.net
毎日家で夕飯食べるなら
まとめてつくりおき可能だけど
実際には飲みに誘われたり
残業で外食せざるを得ないとか
そういうのがあるからな

76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:22:44.55 ID:wBC+Xnly0.net
パスタ買い込み
カレーシチュー作りおきで余裕

78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:23:10.58 ID:T4YX/nnt0.net
おかずなら納豆なんかもいいな
低価格で質の良いタンパク質が取れる
納豆かけご飯美味い
納豆、ご飯、海苔、味噌汁
で立派なフルコース

79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:24:23.51 ID:DsVT/B8P0.net
スーパーで総菜を買うのは自炊の範疇なのか?

86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:28:04.95 ID:GienuaVg0.net
>>79
自炊つっても100%自炊である必要なんて全くないわけで
適度に出来合いのものを取り入れつつやったほうが
金銭においても手間においても楽だし賢いってことよ

82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:26:29.73 ID:HoPign6Ca.net
独りで毎日ほか弁とか身体か心を病んで医療費で全て台無し

85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:27:24.37 ID:DsVT/B8P0.net
ちなみに今晩は
①冷や奴にキムチと炒り胡麻かけてその上にオリーブオイルをかけたもの
②納豆
③味噌汁
④炊いたご飯
⑤イシイのハンバーグ

これは自炊か?

94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:30:35.24 ID:GienuaVg0.net
自炊しない奴がたまに何か作ろうとすると
そのとき作るメニューの食材だけ買って、使い切らないと持て余しがち

作り置きやストックおかずの知恵さえつけば自炊の手間も費用も一気に下がるぞ

101: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:32:50.28 ID:U9RrhJtg0.net
3日同じものを食う覚悟ができるなら自炊の方が安い
660*3=1980円分の食材が使える

105: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:40:10.54 ID:T4YX/nnt0.net
ぶっちゃけ、仕事から疲れて帰ってきて自炊ってのは結構きつい
休日はゆっくりしたいし

115: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:49:40.73 ID:U9RrhJtg0.net
コンビニの惣菜って割高過ぎないか
スーパーの惣菜を定価で買うのすらギリギリなのに

118: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 12:59:38.61 ID:nxdfubCGa.net
自炊で食費が5000円/月だけど

121: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:00:52.68 ID:U9RrhJtg0.net
>>118
メニューはよ

124: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:06:17.26 ID:nxdfubCGa.net
>>121
とりあえず卵、牛乳、玄米あたりの完全食で食いつなぐ
ついでに小麦があれば、パン焼いたり、ケーキ焼いたり、洋食が色々作れる
あとはスパイスさえ買えば野菜は玉ねぎだけでカレーが作れる

127: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:10:43.54 ID:zVzGRhJx0.net
>>124
牛乳と卵ってどれくらいの値段で買ってんの?

131: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:13:10.44 ID:nxdfubCGa.net
>>127
卵が120円/10個
牛乳130円/パック
とかかな、それぞれ安い曜日に買ってるけど

137: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:16:23.95 ID:zVzGRhJx0.net
>>131
やっぱ特売品か
そうでないと5千円では
おさまらんもんな

123: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:02:47.53 ID:DsVT/B8P0.net
俺は昼ガッツリ食うから夜は少食でもいいんだよな
豆腐とキムチと納豆をメインにしてあとは豚汁だったり煮物だったり

126: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:09:45.87 ID:dtcUx/+90.net
自炊が楽しくてやめられないわ

128: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:11:32.23 ID:DsVT/B8P0.net
西友PBの「お客様お墨付きの」シリーズは安くていいよな

130: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:11:44.29 ID:ypCl6/HB0.net
健康を最低限維持するためには何があればいいんだよ

132: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:13:46.06 ID:Y64PDrR50.net
>>130
一汁三菜

133: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:14:26.38 ID:DsVT/B8P0.net
>>130
豆腐 納豆 キムチ トマト あと週一で肉か野菜

136: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:16:11.52 ID:nxdfubCGa.net
野菜は業務用スーパーでまとめ買いする
腐りそうなら塩ふったり焼いたりしてから冷凍
あるいは漬物にして保存

140: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:18:23.89 ID:DsVT/B8P0.net
で自炊支持派の方は常に冷蔵庫に野菜とか肉とかあるの?

142: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:21:11.88 ID:U9RrhJtg0.net
>>140
葉っぱもの・人参・玉ねぎは常備
気分でトマトピーマンなすカボチャセロリ
肉は特売肉を冷凍して普段は常備しない

141: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:19:25.72 ID:nxdfubCGa.net
岩手の成分無調整なんだけど……やっぱここ田舎だから安いのかな

146: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:29:19.11 ID:zVzGRhJx0.net
>>141
岩手か
そら安いわな

149: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:41:14.36 ID:uA9xZJg30.net
1kg200円のゲッティ買ってきて大体それで済ませる
ソースはスーパーで買っちゃう

154: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 13:50:31.65 ID:Dgwsed860.net
半分自炊っていう選択肢に気づかない奴はバカだろ
基本的には米は炊きまくって冷凍
カレーも作りまくって冷凍
あとはスーパーとかで安くなったチキンカツ買ったりする

158: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 14:10:01.88 ID:1c/Sm2gZK.net
>>154
100g40円ぐらいの安い鶏胸肉でも
1枚肉でチキンカツ作ると揚げたては美味いんだよ

160: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 14:19:35.88 ID:Dgwsed860.net
>>158
1パック100円でチキンカツ買ってカツカレーにして食う方を選ぶぞ
楽だし

159: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 14:15:16.68 ID:6F14jNOLa.net
自炊派のおれは一人暮らしなのに300リットルサイズの冷蔵庫使ってるわ

2ドアとかの小さいのは冷凍庫が致命的に足りなくなる

162: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 14:52:51.13 ID:Ruk//JHd0.net
>>159
自炊に目覚めた俺氏、野菜室がなく毎回カット野菜を買っている模様

165: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 14:59:57.30 ID:l1cA0SR30.net
>>159
わかる
俺は2ドアタイプ二個買っちまった

168: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/16(月) 15:23:25.68 ID:g40Bom+70.net
葉野菜は出汁塩に漬ければマッハでなくなる

169: 以下、VIPがお送りします 2015/03/16(月) 15:30:30.23 ID:BYUUA8zBa
一人暮らしこそコストコ冷凍
弁当も作れ

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