1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:17:11.044 ID:WFv7yMuLd.net
自分に自信がまったくありません
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:18:47.031 ID:ibYcyK4gd.net
自信をつける方法を教えてもらうんだな
ほんとは自分で考えろって話だけど
ほんとは自分で考えろって話だけど
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:22:40.182 ID:WFv7yMuLd.net
>>2
もう根本から無理な気がする
もう根本から無理な気がする
11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:24:18.900 ID:Jxb3CGUc0.net
>>8
わかる
声が震えるのがかなり恥ずかしいんだよな
あと呼吸ができなくなるから声も出なくなるし
インデラル飲めば少なくとも震えや呼吸の問題はなくなるよ
わかる
声が震えるのがかなり恥ずかしいんだよな
あと呼吸ができなくなるから声も出なくなるし
インデラル飲めば少なくとも震えや呼吸の問題はなくなるよ
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:30:29.395 ID:WFv7yMuLd.net
>>11
失敗の連続でトラウマになりつつある、場数こなせば慣れるのだろうけど、あまりにも嫌だから避けてきた。
そしてプレゼンとか人前で目立たなくていい仕事に就いた。
やっぱり精神科とか行かないといけないのかな？
失敗の連続でトラウマになりつつある、場数こなせば慣れるのだろうけど、あまりにも嫌だから避けてきた。
そしてプレゼンとか人前で目立たなくていい仕事に就いた。
やっぱり精神科とか行かないといけないのかな？
14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:32:12.611 ID:Jxb3CGUc0.net
>>13
インデラルは病院じゃなくても買えるよ
インデラルは病院じゃなくても買えるよ
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:42:50.190 ID:WFv7yMuLd.net
>>14
ちょっと薬局で探してみるけど、どんな効果あるの？
ちょっと薬局で探してみるけど、どんな効果あるの？
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:46:07.283 ID:Jxb3CGUc0.net
>>18
緊張の時の必要以上のドキドキを抑えられる
緊張はするんだけど普通に喋れるという感じ
本格的な精神薬じゃないから副作用もあまりない
緊張の時の必要以上のドキドキを抑えられる
緊張はするんだけど普通に喋れるという感じ
本格的な精神薬じゃないから副作用もあまりない
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:53:23.627 ID:WFv7yMuLd.net
>>19
なるほど、一度試す価値ありそう
でも抑えられる気がしない
なるほど、一度試す価値ありそう
でも抑えられる気がしない
22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:56:23.778 ID:ibYcyK4gd.net
>>21
よし！！やるぞ！！
って気合いいれてやるやつは大概失敗する
疲れててもできる程度のをコツコツやったほうが結果的にすぐつく
よし！！やるぞ！！
って気合いいれてやるやつは大概失敗する
疲れててもできる程度のをコツコツやったほうが結果的にすぐつく
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 23:02:45.221 ID:WFv7yMuLd.net
>>22
あと食事制限が出来てなかった
あと食事制限が出来てなかった
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 23:04:26.369 ID:ibYcyK4gd.net
>>23
別に体重はええやろ
筋肉つけばまわりのやつボコせるという自信がつくよ
あくまでも精神的にだよ、やられてもやり返せるという保険というかな
別に体重はええやろ
筋肉つけばまわりのやつボコせるという自信がつくよ
あくまでも精神的にだよ、やられてもやり返せるという保険というかな
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 23:10:54.493 ID:WFv7yMuLd.net
>>24
しかしそれで人前でしっかり話せるようになるものだろうか
俺くらいになるともう頭の神経がおかしくなってるとしか思えない
１ヶ月以上先の人前での発表を伴うであろう研修が憂鬱で仕方ない
しかしそれで人前でしっかり話せるようになるものだろうか
俺くらいになるともう頭の神経がおかしくなってるとしか思えない
１ヶ月以上先の人前での発表を伴うであろう研修が憂鬱で仕方ない
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 23:18:05.376 ID:ibYcyK4gd.net
>>25
自信って大事だよ
自信がないというかおまえの場合は恐怖とかそういうレベルっぽいからな
老人とかも外出は億劫になるというだろ？
それは体力が衰えて周りのものすべてが怖くてストレスがハンパないからだ
おそらくおまえはそれに似た状態
自信って大事だよ
自信がないというかおまえの場合は恐怖とかそういうレベルっぽいからな
老人とかも外出は億劫になるというだろ？
それは体力が衰えて周りのものすべてが怖くてストレスがハンパないからだ
おそらくおまえはそれに似た状態
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 23:23:15.016 ID:WFv7yMuLd.net
>>26
わかった、運動は精神的にもいいからまずは軽い筋トレを毎日続けてみるわ
後なにか緊張対策ないかなぁ
わかった、運動は精神的にもいいからまずは軽い筋トレを毎日続けてみるわ
後なにか緊張対策ないかなぁ
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 23:25:30.089 ID:ibYcyK4gd.net
>>27
そうか
ほどほどにな
俺が思い付く他の方法は性格というか考え方を変えることだな
まあこれは難しいからやらなくていいけど
そうか
ほどほどにな
俺が思い付く他の方法は性格というか考え方を変えることだな
まあこれは難しいからやらなくていいけど
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 23:36:47.752 ID:WFv7yMuLd.net
>>28
思考を変えるって難しいし、かなり時間かかるよね
思考を変えるって難しいし、かなり時間かかるよね
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:20:10.807 ID:uBO8eGmI0.net
緊張してもいいのに
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:22:53.707 ID:Ol8lV7+s0.net
大勢の前だったら自分より弱そうなやつみて話せば楽に話せる
重役の前でのプレゼンだと使えないけどな
重役の前でのプレゼンだと使えないけどな
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 22:32:56.107 ID:pto/3PVhM.net
筋弛緩剤打つ
29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 23:26:18.667 ID:UeQZzmsgd.net
自分以外を雑魚だと思い込む
普段からそういう意識でいなきゃ緊張しいは改善しない
普段からそういう意識でいなきゃ緊張しいは改善しない
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 23:36:47.752 ID:WFv7yMuLd.net
>>29
イライラしそう
イライラしそう
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/08/31(月) 23:43:18.800 ID:uL20lrNhd.net
体の使い方を見直す
重心がちゃんと足の裏にあるというイメージ
地に足がついてる感覚を覚える
前向き、自信がつく
これをわたしは習っています
重心がちゃんと足の裏にあるというイメージ
地に足がついてる感覚を覚える
前向き、自信がつく
これをわたしは習っています
／￣￣＼
. .／ _ノ ヽ
| （ ●) (●)
| （__人__） ∫ 昔読んだ本に臨戦時に弛緩してるほうがおかしいって書いてあって
| ｀⌒´ﾉ ∬ なるほどと思った記憶がある。
. ヽ } |￣|
ヽ ノ |＿|） 緊張したらダメっていうのは、どこから来たんだろう
＿＿__／ ｲー┘ |
| | / / _＿＿/
| | / / |
| | （ ￣￣￣⌒ヽ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
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