1: ジャストフェイスロック(東日本)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:16:24.93 ID:kGzshnvW0.n
プラークを除去するなら、歯磨きは「食事前」に

――では、どのように歯磨きをすればよいのでしょうか。

西野 歯ブラシは補助的なものと考え、デンタルフロスという糸を使うことです。歯ブラシよりはるかに評価されています。
箱に入っているだけの糸のものありますが、Y字型のフォルダがついたタイプは、どんな角度でも歯に沿って糸を挿れることができるためおすすめです。

糸を歯と歯のあいだの根本まで挿れたら、向かい合った歯面のいずれかに糸を当て、力を加えながら持ち上げていきます。プラークは力を入れないと取れません。

――これは食後に必ずやった方がよいのでしょうか?

西野 いいえ。これも大きな誤解なのですが、プラークを取り除くための歯磨きは、できれば食後でなく食前にすべきです。

――なぜですか。

西野 食前に歯磨きをして口の中の菌を減らしておけば、食事で糖質が与えられても菌が減っていて酸が生じにくくなるからです。

手洗いは、食事の後でなく食事の前にしますよね。手についた菌を取り除いてから食事をするわけです。口の中についても、
できるだけ菌を取り除いておけば、酸は増えにくくなります。私は、1日に1回、夕食などの食事の前に10分ほど歯ブラシや
デンタルフロスで少々力を入れてプラークを取り除くようにしています。

――しかし、食後は口の中が汚れるから、食後に歯磨きをするというのも理にかなっているのでは?

西野 プラークを掃除しないで食べた後は酸性度が高まります。当然、歯は脱灰されダメージを受けます。食事の前にプラークを掃除すべきです。
プラークがなければ、食べかすは問題を起こしません。食後の歯磨きは「汚れ=食べかす」というイメージからきています。

http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/46099

Y字型のフォルダタイプのデンタルフロス。薬局などで売られている
no title

引用元: ・衝撃の事実!歯磨きは食事の“前”にすべきだった

4: ダイビングエルボードロップ(空)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:21:34.17 ID:93/s0u5L0.n
どちらかを選ぶとしたら、さすがに食後だろw

5: ストレッチプラム(チベット自治区)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:21:41.85 ID:McoPCVMm0.n
お風呂中歯磨き

晩ごはんを戴く

歯磨き就寝

140: ストレッチプラム(庭)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/21(日) 19:13:31.16 ID:Df46BRYM0.n
>>5
これだよな

7: リキラリアット(静岡県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:21:50.91 ID:Pc65wsPC0.n
飯がまずくなるわ

8: 魔神風車固め(愛知県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:22:27.14 ID:9tMfC2dW0.n
朝飯食ったあとに歯を磨くやつがいると知ったときの衝撃

77: ミドルキック(山梨県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 23:43:40.57 ID:JkVQ3F7Z0.n
>>8
普通のことだろ

10: アキレス腱固め(茸)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:23:15.28 ID:qUI5WcER0.n
飯前に磨くのは朝だけな
あとは寝る前に磨けや
なぜ朝飯前なのか知りたいかい?

13: バズソーキック(神奈川県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:25:35.10 ID:RNLXSKYn0.n
>>1
を読むとデンタルフロスのほうがいいってことだから
食前にフロスでプラーク取って
食後に歯磨きで口の中さっぱり、がよさそうだな

19: グロリア(兵庫県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:29:39.25 ID:29GuaD670.n
食った直後は駄目なだけで時間おけば良いはずだが
何でそんな極端に走るんだよ

24: ヒップアタック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:31:46.66 ID:oUtm15TZ0.n
歯垢は一日で出来て、2~3日で歯石になり始めて、二週間ほどで完成するって歯科衛生士さんに聞いた
歯石になったら、歯医者に行かないと絶対に取れない
つまり一日一回でいいからフロスも使って磨き残しのないように歯磨きする
これが至難の技ww

28: 頭突き(庭)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:33:21.65 ID:2i0CyunZ0.n
うちの父親と婆ちゃんが食前派だけど二人とも歯が丈夫だわ

29: スターダストプレス(WiMAX)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:34:08.08 ID:bpeX9Do10.n
結構意見分かれてるみたいだから鵜呑みにするもんでもない

ていうか歯科医は既になった虫歯をどうこうしたりする臨床の人間なので
こういう分野については素人とは言わないが、まあ専門家とも言い難い

31: TEKKAMAKI(東京都)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:36:19.13 ID:1edwc3ac0.n
最新の脱灰理論はあてにならん
食後の歯磨き時間を1時間遅らせたら歯石が三箇所もできてたわ
食後の歯磨きはすぐに必ずやるが正しいよ

41: ニールキック(オランダ)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:50:49.78 ID:2QXm7wRO0.n
会社の人で、歯磨きしながらファンタ飲んでるキチガイいたわ

42: 垂直落下式DDT(dion軍)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:51:30.76 ID:dzUyRplE0.n
たまに通説の否定を出して話題集めて、実際は間違いでしたテヘペロ、ってのあるよね

45: キャプチュード(宮崎県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 22:53:07.00 ID:2wGiSzWz0.n
ようは2回磨けばいいってことよ

56: ビッグブーツ(dion軍)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 23:01:44.37 ID:T4CDd8nL0.n
まあ、食前に磨いて食後も軽く磨けって話だよねこれ

59: 腕ひしぎ十字固め(庭)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 23:06:54.52 ID:4UC2k2md0.n
>>56
ただし食後すぐは酸食歯がどうのこうのと、あまり良くないらしいけどね
1時間くらい待ってからの方が問題無い模様

66: キャプチュード(石川県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 23:13:36.74 ID:esmAJgWD0.n
>>59
知覚過敏なけりゃかまわんてためしてハッテンでいってた

68: 腕ひしぎ十字固め(庭)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 23:17:06.56 ID:4UC2k2md0.n
>>66
そりゃあ、自覚症状が出たら終わりだよ
体が壊れるまでは何をやってもいい?違うでしょ?

58: バズソーキック(新潟県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 23:04:50.97 ID:1tm24JND0.n
3年後 「食前の歯磨きは間違いだった!」
って言うんだろどうせ

67: キャプチュード(石川県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 23:16:46.37 ID:esmAJgWD0.n
高圧水流のやつ(なんて言うんだ?)で歯の間掃除してるけど
糸のほうがいいんかな

80: ストレッチプラム(空)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 23:54:23.45 ID:l6Z3Pbxw0.n
>>67
口腔洗浄機だっけ?言うなればウォーター歯ブラシ

どうなん?

81: アイアンクロー(庭)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/21(日) 00:01:09.99 ID:JOMHY/V70.n
>>80
商標らしいけど、俺にはウォーターピックが理解しやすい

70: ドラゴンスリーパー(庭)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 23:20:32.14 ID:6TyQmaF/0.n
前歯が一本だけ下がってきた
どうにかなる?

73: カーフブランディング(石川県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/20(土) 23:22:55.89 ID:NmskRbG20.n
>>70
悪いことは言わん
はよ医者行け、早くいっただけ金も時間も節約できるぞ

94: キングコングニードロップ(石川県)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/21(日) 00:52:52.61 ID:hTvjvU7v0.n
歯ブラシ何使ってる?
心地よいチクチク感でデンターシステマ超コンパクトふつう

108: ジャンピングDDT(東京都)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/21(日) 01:31:13.06 ID:b7RilCJ20.n
フロスしないと虫歯になるのはわかってるんだが非常に面倒くさい
しかも歯間が狭いので、一番細いフロスを選んでもなかなか入らないし抜けなくなる
歯ブラシは電動で簡単なのに、フロスはなんとかならんのかな

112: 16文キック(茸)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/21(日) 02:22:52.56 ID:+fTLH+Su0.n
フロスするのめんどくさすぎて週に4回ぐらいしか出来てない
Y字型の使えば本当に楽なのか

117: バズソーキック(東京都)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/21(日) 06:56:41.27 ID:s6sgRItC0.n
スレでステマされてたウォータージェット歯ブラシが捗る
マジでオススメ
洗面台の場所を取るけど貯水タイプの方がいい

120: キャプチュード(東京都)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/21(日) 07:27:44.99 ID:EILV/Tz20.n
キシリトールガムて歯磨きの後に噛んでもいいのかな

127: チキンウィングフェースロック(禿)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/21(日) 10:18:21.50 ID:iK+mPIs40.n
フロスメーカーにフロス屋さんのステマ

153: ダイビングヘッドバット(東京都)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/22(月) 03:00:07.31 ID:SzLwO0CU0.n
今までマツキヨの50本400円のフロス使ってたんだが、すぐブチブチ切れて使い物にならんかった
昨日西友に行ったら50本150円で売ってたんで試しに買ってみたら全然切れなくてワロタw
ちなみに前者が中国産で後者が台湾産
こういうところにもちゃんと違いが出るんだなあと驚いた

165: かかと落とし(茸)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/22(月) 11:59:50.95 ID:z0RAVNFz0.n
ウチの親は食前派だったが60でどっちも総入れ歯だった
朝一回磨きだが

168: スターダストプレス(庭)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/22(月) 19:59:06.59 ID:goRR+Ht90.n
こういう馬鹿が騙される事書かないでください

172: マシンガンチョップ(大阪府)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/22(月) 20:31:47.03 ID:0Mivierq0.n
朝歯磨きしてメシ食ってモンダミンでぺっとして外出ってパターンだな
歯磨きは日に一回

173: ファイヤーボールスプラッシュ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/22(月) 20:51:33.91 ID:0r5th5fy0.n
フロスは糸だけのやつを、ダイソーで買ってる
30mぐらいで百円なんで、一番安いから
色が何種類かあって、どれもちょっと違うようだが
青色がやや太く一番良いのだが
最近は白色しかなく、たまに知らないダイソー見つけると
青色売ってないか見るが、見当たらない

181: クロイツラス(石川県【緊急地震:根室半島南東沖M4.4最大震度3】)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/23(火) 03:44:05.14 ID:mDiLW4B/0.n
歯を磨くな
男を磨け

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