1: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:06:46.15 ID:4/y8l+yR0
医者がプロテインをオススメしない怖い理由

人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性

 重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

 私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

 しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

 詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

 タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

 もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

 人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

 このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

 また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。

プロテインやアミノ酸は腎臓を壊す!?
不自然な大量摂取は逆効果

 では、人工的なタンパク質とはなんでしょう。代表的な例が、パウダータイプなどのプロテインやアミノ酸です。スポーツクラブに行くと、摂取している人をよく見かけます。とくに男性に多いですね。
https://diamond.jp/articles/-/145387

引用元: ・医者「プロテインは危険。人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる。」 筋トレ厨死亡w 

6: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:09:34.27 ID:eevMPWpo0
軽く読んだけど大量摂取が悪いだけでプロテイン自体は問題ないやんけ
どんなもんも大量摂取したら体に悪いわ

380: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 03:11:22.27 ID:zsUsQNRl0
>>6で終わってた
具体的に何グラム取るとこんな変化がおきるとか言わなきゃ話にならん

7: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:10:05.64 ID:+CQ0C6iQ0
>糖尿病専門医

うーんこの

9: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:10:19.07 ID:ZdwRfH8O0
なんやこのガバガバソース

10: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:11:03.02 ID:T33Tvd650
人工的って何?
乳清から作ってるんだし自然じゃないの?

11: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:11:14.88 ID:4/y8l+yR0
でも医者が「プロテインは危険!!」って言ったら
それ信じちゃう奴の方が多いわけよw

13: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:11:26.16 ID:M8RArx83d
プロテインをなんやと思っとるんや

14: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:11:46.09 ID:TdQyplCc0
医者のくせに人工的なタンパク質がダメな理由を自分の担当した患者がたまたま数値悪くなった程度しか説明してないんだが
人工のがだめなら自然のならいいのか、自然の方がいい理由も説明してほしいね

38: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:16:13.28 ID:EVIqnOFA0
>>14
記事で言ってるのは普通の食い物で有害なほど大量摂取するのは無理だけど
粉状になってたら採れるから悪いって事だぞ
質が違うわけじゃない

17: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:12:14.85 ID:BH/DijFsa
no title

no title

no title


こマ?

352: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 03:07:39.05 ID:pjOAof+H0
>>17
今さらやけどこれ三枚目おかしいやろ、なんでカフェ?で上半身裸やねん

20: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:12:36.91 ID:CFJJHqCOd
こういうのって医者によって意見が別れるんだよなあ

21: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:12:45.81 ID:go3CowLF0
なおそんな論文ない模様

22: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:12:51.14 ID:UOvRQ8bAx
焼き肉派のワイ大勝利

25: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:13:58.42 ID:X3neDhV/0
手軽に筋肉増やせる薬をコンビニで売ってくれ

27: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:14:25.63 ID:ZdwRfH8O0
こんなんで真に受ける奴は腎臓の前に頭診て貰え

29: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:14:42.91 ID:Akl6jbFb0
腎臓はまだ変えが効くからええやろ

42: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:16:32.27 ID:X3neDhV/0
>>29
もう少しで内臓全部が交換可能になりそうなんやが

30: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:14:43.13 ID:6IdVn/xS0
でもたしかにビルダーって短命なイメージあるわ

33: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:15:13.38 ID:NDuG4MIn0
まじかよアナボリックステロイドだけにしとくわ

35: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:15:38.95 ID:X3neDhV/0
医者なのに変なナチュラリストみたいになるのってなんでやろな

44: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:16:35.43 ID:ihSe+Mm80
最後の一言がトンボ鉛筆の採用の文言みたい

47: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:16:59.38 ID:H65NUQpG0
>>44
なんか思い出しそうと思ってたらそれや

49: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:17:18.71 ID:ALU8ZEzj0
筋肉つけつつ痩せたいワイデブはどうすりゃいいんや?
とりあえず特茶飲んでる

51: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:17:53.89 ID:7Dy46V1F0
実際ビルダーとかスポーツやってる奴以外の趣味で筋トレ程度やったら
補助的なレベルで飲む程度にしたほうがいいって話やしな

58: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:18:48.20 ID:uMwfF65S0
プロテインがあかん理由が人工的なタンパク質だから人工的なタンパク質があかん理由が自分の患者にプロテインが原因と思われる異常が見られたから
これで結論を知的なビジネスパーソンに委ねるのほんまクソやな 大豆アホほど食うのはええんか

66: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:20:06.52 ID:NWIKsAgva
>>58
大豆は女々しくなるという都市伝説あるか、な
ボディビルダーは避ける

75: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:21:01.53 ID:Fu4DDn2k0
>>66
都市伝説というか
大豆イソフラボンが女性ホルモンに似てるからちゃうの?

62: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:19:30.81 ID:kHa6KcFn0
腎臓って大事にする必要あるのか?
そもそも筋トレ自体身体へのダメージがあるんだけど

70: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:20:32.20 ID:pPqdfuVR0
ワイモ健康診断でプロテインやめろって言われたけどそんときは肝臓に悪いって言われたな

86: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:22:17.90 ID:NNMNewjw0
プロテインって牛乳のタンパク質成分を分離しただけなんやが…

87: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:22:21.43 ID:af0bAp0Q0
プロテインってそこまで摂れなくないか?
1杯のプロテインで20gタンパク質摂るのと夕食のステーキで80g摂るのとのでは後者のほうが負担やろ

123: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:26:24.40 ID:NNMNewjw0
>>87
ほんこれ
そもそもトレーニングしてるなら体が大量のアミノ酸を欲しがってる状態だから異化されて毒物になる割合も減るで

88: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:22:54.06 ID:EfJ0Pptn0
ホエイもソイも精製しただけで 要するに無駄なものを減らし純粋なタンパク質に近付けているに過ぎない
量を摂取するために余分を排除してるだけだから精製してない乳清や大豆そのものを同量のタンパク質が摂取できる量食べれば全く同じことになる
バカでも医者にはなれるからなあ

89: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:23:00.13 ID:9S2peRxw0
そもそも人工的ってなんやねん人工的に作ってる納豆食ったら死ぬんか

98: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:23:55.83 ID:Hk2p08uc0
人工的とかいうわけのわからん言葉使って煙に巻くいつもの

111: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:25:19.71 ID:DwA5Bqzc0
no title

no title

267: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:50:45.32 ID:c1BUFx3AH
>>111
いつもと違って量産と中川麗子の立ち位置が逆に感じる

281: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:53:41.00 ID:aN/0+ETV0
>>111
中川達はまだしも部長と両津が逆

114: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:25:39.68 ID:p8qCIYNka
知的なビジネスパーソンってワードがツボに入った

120: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:26:07.90 ID:EfJ0Pptn0
ビルダーが死ぬのは減量と増量を繰り返すこと、一番はトレーニング時の循環器の負荷
何一つかすらない

121: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:26:14.00 ID:EVIqnOFA0
この人が言ってるのは単純にタンパク質の量の問題なのに
人工的って言い方のせいでうまく伝わってない
抽出したとかなんとか他の言い方すればよかった

134: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:28:19.19 ID:4LelbmEO0
>>121
これな
単純に取り過ぎはよくないでだけでいいのに
人工とかよく分からん事言うから胡散臭く見える

137: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:28:48.49 ID:8U6YhQM20
>>121
バカだからバカ向けのクソみたいな文章しか書けないんだろうよ

126: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:27:05.53 ID:ELfCXTe80
誰かfaridyuに教えてやってくれんか?

144: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:29:01.07 ID:+VEc277IM
今プロテインしか飲んでないけどBCAAとかクレアチンって摂取したほうがええんか?

162: 先見獅子 ◆maHZ2Wc9Lm/. 2018/08/06(月) 02:30:59.11 ID:dimfh0Zc0
肝臓に負担ってお肉いっぱい食べても同じこと言えると思うんだけど

168: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:31:32.95 ID:EDBBsvYBa
しじみ摂取すれば打ち消せる?

178: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:33:18.40 ID:TYepztrF0
ステロイドで創り上げた偽りの身体

190: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:34:29.07 ID:vTlp6q610
危険な量を書けよ

219: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:41:22.93 ID:dCuOztQQ0
そもそもボディビル自体が身体に悪そうだけどな
必要のない筋肉つけまくって血管バキバキにしたって絶対いいこと無いだろ

230: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:42:56.56 ID:axXMKpFi0
>>219
ボディビルに限らず
過度なトレーニングやスポーツは全部体に悪いわ

233: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:43:59.43 ID:8U6YhQM20
>>219
ビルダーがよくないのは体脂肪減らしすぎること
あまりに減ると免疫系がどんどん弱っていくし
あとは高重量を挙上するときに血管や心臓に瞬間でクソデカい負荷がかかること

253: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:48:15.56 ID:aN/0+ETV0
一食10万キロカロリー

255: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:48:31.14 ID:ZggDTIO4M
この医者のことヤブ呼ばわりしてる奴に限って何のエビデンスも無しに大丈夫だから(震え声)連呼とか何かのギャグか釣りなのかな?

273: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:51:03.67 ID:8U6YhQM20
>>255
厚生労働省は摂取上限を
「たんぱく質の耐容上限量は、たんぱく質の過剰摂取により生じる健康障害を根拠に設定されなけ
ればならない。
しかし現時点では、たんぱく質の耐容上限量を設定し得る明確な根拠となる報告は
十分には見当たらない。
そこで、耐容上限量は設定しないこととした。」としてる

280: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:53:06.10 ID:YukOP31g0
>>273
24時間の最適なタンパク質の摂取量が「1.6g/kg」
byマクマスター大学のMorton

286: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:54:47.11 ID:8U6YhQM20
>>280
筋肥大を目的としたタンパク質摂取の目安がそれ
健康被害の話とは違う

292: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:55:57.06 ID:YukOP31g0
>>286
それ以上取っても意味無いんだから
よっぽど食が細い人以外は
プロテイン飲む意味ねーんじゃね

311: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 03:00:03.70 ID:8U6YhQM20
>>292
その通り
だから自分は2倍程度を目安に摂ってる
2.0g/kgという論文もあるから幅があるなら多いほうを摂ればロスするのはタンパク質だけだからな

266: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:50:39.22 ID:c/m7OimLM
よくわからんけど暑いからアイス食うわ

271: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 02:51:01.23 ID:iacbeC2l0
そうだねプロテインだね

568: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 03:49:12.34 ID:gflkDPxr0
BCAAは単純にスポドリとして飲んでる感じやなあ
体感したのはありとなしだとトレ後半の出力に差があるかな程度

589: 風吹けば名無し 2018/08/06(月) 03:52:55.04 ID:skEM0NXV0
なかやまきんに君は毎日トリムネ肉300gとたまご5個食べてる言うてたで

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